Pancakes Day: 3 ricette per preparare dei pancakes da leccarsi i baffi

Il 21 Febbraio, molti paesi celebrano il Pancake Day, ma siamo onesti: non siamo riusciti ad aspettare questo giorno per preparare dei deliziosi pancakes.

Tuttavia, per quest'occasione, abbiamo deciso di regalarvi 3 fantastiche ricette di pancakes e crepes che potrete facilmente replicare a casa. Sono ad alto contenuto proteico, quindi perfette per supportare ogni vostro obbiettivo di fitness.

Pancakes Cookies & Cream

Ingredienti

• 2 misurini di Preparato per Pancakes Myprotein gusto Cookies & Cream
• 100 ml di latte
• Crema proteica spalmabile
• Sciroppo senza zucchero
• Banana e frutti rossi

Preparazione:

1. Unire il preparato per pancakes con il latte fino ad ottenere un composto omogeneo
2. Riscaldare una padella con 1 cucchiaino di olio di cocco
3. Versare 1 cucchiaio di composto nella padella e cuocere su entrambi i lati
4. Decorare con crema spalmabile, banana, frutti rossi e sciroppo

Pancakes Cioccolato & Arancia

Ingredienti

• 2 misurini di Preparato per Pancakes al cioccolato Myprotein
• 120ml di latte
• Scorza di 1/2 arancia
• 35g di Cioccolato Vegano Myprotein all'arancia
• 1 arancia
• Burro d'arachidi

Preparazione:

1. Unire il Pancake Mix, il latte e la scorza d'arancia grattuggiata in una bowl
2. Scaldare una padella con 1 cucchiaino di olio di cocco
3. Versare 1 cucchiaio di composto nella padella, mettere al centro del pancake un cucchiaio di burro d'arachidi e ricoprire con ulteriore composto
4. Cuocere su entrambi i lati
5. Sciogliere il cioccolato e decorare i pancakes aggiungendo spicchi di arancia come guarnizione

Crepes proteiche con frutta secca

Ingredienti

• 50g di Preparato per Pancakes gusto Nut Nougat
• 150ml di latte d'avena

• 3 cucchiai di Burro di Mandorle Myprotein
• Scaglie di mandorle
• 1 banana a fette
• 1 kiwi

Preparazione:

1. Unire il preparato per pancakes con il latte d'avena
2. Scaldare una padella con 1 cucchiaio di olio di cocco e cuocere le crepes su entrambi i lati
3. Sbucciare e tagliare il kiwi e la banana e decorare le vostre crepes
4. Aggiungere le scaglie di mandorle e il burro di mandorle