Proteine in Polvere
Non perderti la nostra gamma di proteine in polvere, frullati proteici, miscele e integratori di alta qualità per favorire la crescita e il mantenimento della massa muscolare. Essenziali per qualsiasi obiettivo di fitness.
Se hai intolleranze o esigenze alimentari, potresti dare un'occhiata alla nostra sezione dedicata alle Esigenze Alimentari in cui potrai trovare ad esempio la lista completa di Proteine Senza Lattosio o di Proteine & Integratori Senza Glutine. Abbiamo pensato a tutti!
Proteine in Polvere Myprotein
Le proteine in polvere sono uno degli integratori più utilizzati da chi pratica sport e attività fisica regolare. Che tu stia cercando una proteina del siero del latte classica, un'opzione vegetale o una formula con collagene, la gamma Myprotein offre polveri proteiche pensate per ogni esigenza e stile di allenamento. Con oltre 20 referenze disponibili, trovi la soluzione giusta sia per chi si avvicina per la prima volta agli integratori sia per chi ha un'alimentazione già strutturata.
Ogni prodotto è formulato dai nutrizionisti Myprotein per garantire qualità, praticità e un profilo nutrizionale efficace. La proteina contribuisce alla crescita e al mantenimento della massa muscolare1, ed è per questo che le polveri proteiche sono un punto fermo nell'alimentazione di atleti e appassionati di fitness. Dalle classiche whey alle proteine vegane, passando per le versioni isolate e le formule arricchite, qui trovi tutto ciò che ti serve in un unico posto.
A Chi Sono Destinate le Proteine in Polvere
Le polveri proteiche sono ideali per chiunque voglia integrare l'apporto proteico giornaliero in modo pratico e veloce. Chi si allena in palestra, corre, pedala o pratica sport di squadra sa quanto sia importante assumere proteine a sufficienza: la proteina contribuisce al mantenimento della massa muscolare1 e, insieme a un allenamento costante, al suo accrescimento2. Ma non si tratta soltanto di atleti professionisti — anche chi semplicemente vuole gestire meglio la propria alimentazione quotidiana trova nelle proteine in polvere uno strumento pratico e versatile.
La gamma è pensata anche per chi segue regimi alimentari specifici: ci sono opzioni vegane a base di pisello, soia o proteine miste vegetali, formule a basso contenuto calorico per chi ha obiettivi di definizione, e versioni arricchite con collagene bovino per chi vuole andare oltre il semplice apporto di proteine del siero. Chiunque tu sia e qualunque sia il tuo obiettivo, c'è una polvere proteica Myprotein pensata per te.
Quando Assumere le Proteine in Polvere
Le proteine in polvere si adattano a diversi momenti della giornata, rendendole uno degli integratori più flessibili in circolazione. Molti atleti le assumono dopo l'allenamento, quando l'organismo ha bisogno di aminoacidi per il ripristino muscolare. Uno shake proteico in questo momento è pratico, rapido da preparare e facilmente digeribile — qualità che lo rendono particolarmente comodo rispetto a un pasto solido. La micellar casein, invece, è una proteina a rilascio lento ideale per chi preferisce assumerla prima di coricarsi.
Non esiste però un orario universalmente "migliore": le proteine in polvere possono essere inserite a colazione per iniziare la giornata con un apporto proteico adeguato, usate come snack a metà mattina o nel pomeriggio, oppure aggiunte a ricette come yogurt, porridge o pancake. La costanza nell'apporto proteico totale giornaliero è ciò che conta davvero, e le polveri proteiche sono un modo semplice per raggiungerlo in qualsiasi momento della giornata.
Benefici delle Proteine in Polvere
Apporto Proteico Pratico e Misurabile
Una delle ragioni principali per cui le proteine in polvere sono così diffuse è la loro comodità. Con una singola porzione puoi sapere esattamente quante proteine stai assumendo — senza dover pesare alimenti o fare calcoli. Prodotti come l'Impact Whey Protein Milkshake offrono 20g di proteina per porzione con meno di 112 calorie*, rendendoli ideali per chi tiene sotto controllo i macronutrienti.
Crescita e Mantenimento della Massa Muscolare
La proteina contribuisce alla crescita e al mantenimento della massa muscolare1,2. Le polveri proteiche Myprotein sono formulate per fornire un profilo aminoacidico completo, con opzioni che spaziano dalla whey isolata — ad alto contenuto proteico per porzione — alle proteine vegetali come pisello e soia, pensate per chi segue una dieta plant-based.
Versatilità di Formati e Sapori
La gamma comprende formule limpide (come le Clear Whey), shake cremosi, mass gainer per chi vuole aumentare l'apporto calorico, sostituti del pasto e opzioni con collagene bovino. Ci sono decine di gusti disponibili, dai classici cioccolato e vaniglia alle varianti più originali. Che tu voglia mescolarla con acqua, latte o aggiungerla a una ricetta, c'è una polvere proteica adatta a ogni abitudine.
Opzioni per Ogni Tipo di Dieta
Non importa se sei onnivoro, vegetariano o vegano: la gamma include proteine del siero del latte, proteine della soia, del pisello e blend vegetali come l'Impact Vegan Protein. Anche la Clear Vegan Protein offre un'alternativa limpida e rinfrescante per chi preferisce evitare i prodotti di origine animale. C'è spazio per tutti, senza compromessi sul profilo nutrizionale.
I nostri preferiti
Impact Whey Protein Milkshake — Con 20 g di proteine per porzione e zero zuccheri aggiunti, Impact Whey Protein Milkshake è la scelta per chi vuole supportare la crescita muscolare senza rinunciare al gusto, restando sotto le 112 calorie a porzione.
Impact Whey Protein + Collagen — Impact Whey Protein + Collagen combina 20 g di proteine per il mantenimento della massa muscolare con 10 g di peptidi di collagene bovino di Tipo I e vitamina C, che contribuisce alla normale formazione del collagene e alla normale funzione del sistema immunitario.
Clear Whey Protein + Collagen — Con 21 g di proteine per il mantenimento della massa muscolare, 10 g di peptidi di collagene bovino di Tipo I e vitamina C che contribuisce alla normale formazione del collagene per la funzione della cartilagine, Clear Whey Protein + Collagen è pensato per chi cerca una proteina dal formato più leggero e rinfrescante.
FAQs
Cosa sono le proteine in polvere?
Le proteine in polvere sono integratori alimentari concentrati, ottenuti principalmente da fonti come siero del latte (whey), caseina, soia, pisello o altri vegetali. Si presentano in forma di polvere da sciogliere in acqua, latte o altre bevande, e vengono utilizzate per integrare l'apporto proteico giornaliero in modo rapido e pratico. La proteina contribuisce alla crescita e al mantenimento della massa muscolare1,2, oltre al mantenimento delle ossa normali3.
Quali sono le migliori proteine in polvere per chi si allena?
La scelta dipende dai tuoi obiettivi e dalle tue preferenze alimentari. L'Impact Whey Protein Milkshake è una delle opzioni più popolari della gamma: fornisce 20g di proteina per porzione con meno di 112 calorie*, rendendola una scelta solida per chi vuole sostenere la crescita muscolare senza eccedere con le calorie. Per chi cerca anche un apporto di collagene, l'Impact Whey Protein + Collagen abbina 20g di proteina a 10g di peptidi di collagene bovino (Tipo I) per porzione.
Qual è la differenza tra whey protein e proteine vegane in polvere?
Le whey protein sono derivate dal siero del latte e offrono un profilo aminoacidico completo con un'alta digeribilità. Le proteine vegane in polvere, come quelle a base di pisello o soia, sono invece di origine vegetale e adatte a chi segue una dieta plant-based o evita i latticini. Entrambe le tipologie contribuiscono al mantenimento della massa muscolare2 se consumate nell'ambito di un'alimentazione equilibrata e di un programma di allenamento regolare.
Cosa sono le Clear Whey Protein e come si differenziano dalle whey classiche?
Le Clear Whey Protein sono una tipologia di proteina del siero del latte con una consistenza completamente diversa rispetto ai classici shake cremosi: si sciolgono in acqua creando una bevanda limpida e rinfrescante, simile a un succo. La Clear Whey Protein + Collagen, ad esempio, fornisce 21g di proteina per porzione insieme a 10g di peptidi di collagene bovino. Sono ideali per chi non ama le consistenze dense o preferisce uno shake più leggero, soprattutto durante o dopo l'allenamento.
Proteine in polvere: quante ne servono al giorno?
Il fabbisogno proteico giornaliero varia in base al peso corporeo, al livello di attività fisica e agli obiettivi personali. In linea generale, chi si allena regolarmente tende ad avere un fabbisogno superiore rispetto a una persona sedentaria. Le proteine in polvere si inseriscono nel contesto dell'apporto proteico totale giornaliero — che include anche quello proveniente dal cibo — e non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata. Per indicazioni personalizzate, è utile confrontarsi con un professionista della nutrizione.
Le proteine in polvere sono adatte anche a chi segue una dieta vegana?
Sì, la gamma Myprotein include diverse opzioni completamente plant-based. L'Impact Pea Protein è a base di pisello, l'Impact Soy Protein è derivata dalla soia, e l'Impact Vegan Protein è un blend di proteine vegetali. Per chi preferisce un formato limpido, la Clear Vegan Protein offre la stessa texture rinfrescante della versione whey, ma senza ingredienti di origine animale. Tutte queste opzioni contribuiscono al mantenimento della massa muscolare2.
Chi ha formulato le proteine in polvere Myprotein?
Le proteine in polvere Myprotein sono sviluppate dal team di nutrizionisti esperti di Myprotein, con l'obiettivo di creare formule che combinino qualità degli ingredienti, efficacia nutrizionale e praticità d'uso quotidiano. Ogni prodotto è pensato per rispondere a esigenze specifiche — dall'atleta che cerca un'alta concentrazione proteica a chi preferisce un'opzione arricchita o a basso contenuto calorico.
Qual è la differenza tra Impact Whey Protein e Impact Whey Isolate?
L'Impact Whey Protein è una proteina del siero del latte concentrata, con un ottimo profilo nutrizionale e un gusto cremoso. L'Impact Whey Isolate Powder, invece, è sottoposta a un processo di filtrazione più avanzato che la rende più pura in termini di contenuto proteico per porzione, con meno grassi e carboidrati. È una scelta spesso preferita da chi vuole massimizzare l'apporto proteico riducendo al minimo le altre componenti macronutrizionali.
Posso usare le proteine in polvere come sostituto del pasto?
La gamma include prodotti specificamente pensati per questo scopo. Il Protein Meal Replacement Blend è formulato come sostituto del pasto e, nell'ambito di una dieta ipocalorica, sostituire un pasto al giorno con un sostituto del pasto contribuisce al mantenimento del peso dopo la perdita di peso4. Sostituire due pasti al giorno con sostituti del pasto contribuisce alla perdita di peso5. I semplici shake proteici, invece, non sono classificati come sostituti del pasto e sono pensati per integrare — non sostituire — l'alimentazione ordinaria.
C'è una proteina in polvere con creatina?
Sì. Origin Protein (with Creatine) combina l'apporto proteico con la creatina in un'unica formula, pensata per chi vuole semplificare la propria routine di integrazione. La creatina aumenta le prestazioni fisiche durante esercizi successivi di breve durata e ad alta intensità6 con un'assunzione giornaliera di 3g. È una soluzione pratica per chi normalmente assumerebbe proteine e creatina separatamente.
1. Protein contributes to a growth in muscle mass.
2. Protein contributes to the maintenance of muscle mass.
3. Protein contributes to the maintenance of normal bones.
4. Substituting one daily meal of an energy restricted diet with a meal replacement contributes to the maintenance of weight after weight loss.
5. Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements contributes to weight loss.
6. Creatine increases physical performance in successive bursts of short-term, high intensity exercise. The beneficial effect is obtained with a daily intake of 3g of creatine.
*Per la porzione di riferimento indicata sulla confezione del prodotto.