Se state cercando di mettere un fisico muscoloso, niente colpisce più di avere delle spalle ben sviluppate. Gli esercizi per le spalle eseguibili con i manubri sono una delle soluzioni migliori per aumentare notevolmente la massa muscolare. Non solo contribuiscono a donargli quell’aspetto pieno e denso, ma sono anche indispensabili per creare un fisico a […]

Pronti a costruire dei muscoli perfetti? Assicuratevi di energizzare quelle dure sessioni in palestra con cibi che siano davvero in grado di fare la differenza. Esploriamo insieme i migliori alimenti per aumentare di massa, così saprete cosa mettere in credenza in vista di questa stagione sportiva. Vai direttamente a: Cosa mangiare per aumentare di massa […]