Ricette

Pizza Proteica

Avete letto bene! Ecco una ricetta sfiziosa per togliersi quella voglia di pizza senza rinunciare al fisico da spiaggia.

 
Ingredienti per la base:
3 bianchi d’uovo
1 misurino di proteine isolate del pisello
1 cucchiaio di avena istantanea
Pizzico di sale

 

Amalgamate gli ingredienti e preparate la base come fosse una pancake cuocendola a fuoco medio in una padella antiaderente. Giratela e spalmatela con della salsa al pomodoro, cospargeteci un po’ di origano, sale, aggiungeteci del prosciutto cotto e mozzarella. Altrimenti scatenate la vostra fantasia e create una pizza a seconda del vostro gusto!

 
Valori nutrizionali per la base: 224 kcal, 13.4g caroboidrati, 2.1g grassi, 36.2g proteine

 
Autore: Anja Paskulin Personal Coach, Istruttore di Bodybuilding e Fitness, Educatore Alimentare, Atleta.
www.feedtheiron.blogspot.com
www.facebook.com/anjapaskulinpt

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Scrittore ed esperto


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