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La nutrizione sportiva non è uguale per tutti. Il tuo obiettivo potrebbe essere la tonificazione muscolare, la perdita di peso, l'aumento della massa o semplicemente seguire uno stile di vita sano. Se sei all'inizio del tuo percorso, qui troverai tutto ciò di cui hai bisogno.

FAQs sulla nutrizione sportiva

Di Cosa Il Tuo Corpo Ha Bisogno

Che si tratti di perdere peso, costruire muscoli o mantenersi in forma, ogni obiettivo prevede uno specifico apporto giornaliero di calorie, proteine, grassi e carboidrati.


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