Cosa sono i BCAA?
Gli aminoacidi ramificati, meglio noti con l'acronimo inglese BCAA (Branched-Chain Amino Acids), sono un gruppo di soli tre aminoacidi essenziali: la leucina, l'isoleucina e la valina. I BCAA sono naturalmente presenti nelle proteine, che contribuiscono a sviluppare e sostenere la massa muscolare, e sono perfetti per frullati post-allenamento. Sono considerati essenziali perché non possono essere prodotti dall'organismo e devono essere integrati con la dieta. Questa operazione può essere dispendiosa e richiedere tempo, quindi gli integratori sono il modo ideale per assumere più aminoacidi essenziali all'interno di una dieta equilibrata.
Quali vantaggi offrono i BCAA?
I BCAA sono naturalmente presenti nelle proteine, che promuovono la crescita e il mantenimento della massa muscolare, e sono perfetti per qualsiasi obiettivo di fitness. I nostri integratori di BCAA sono disponibili in vari formati, tra cui le compresse, che sono particolarmente adatte per qualsiasi stile di vita, anche i più frenetici. Il consumo di integratori a base di BCAA può essere un modo pratico ed economico per integrare la propria dieta assicurandosi di assumere abbastanza aminoacidi.
I nostri prodotti a base di BCAA
Offriamo una vastissima gamma di prodotti a base di BCAA, adatti per qualsiasi dieta e budget. Le nostre polveri, a cui basta aggiungere acqua o succo, sono un prodotto di facile uso, praticissimi da inserire nella propria routine. E se sei sempre di corsa, le nostre compresse sono ancora più semplici da assumere.
Il nostro Essential BCAA 2:1:1 è una polvere completa che contiene tre aminoacidi essenziali:
• Un frullato quotidiano o da consumare prima, durante o dopo l'allenamento
• Adatto a qualsiasi obiettivo di fitness
• Disponibile in 15 gustosi aromi
• 4 g di BCAA in una proporzione di 2:1:1*
Per una soluzione semplice e rapidissima, prova le nostre compresse Essential BCAA:
• Contengono tutti i tre aminoacidi essenziali
• Con l'aggiunta di vitamina B6
• Possono essere consumate in qualsiasi momento
Dai un'occhiata alla nostra pratica polvere a base di aminoacidi, Beta-alanina 100%:
• 1,5 g di beta-alanina*
• Adatto per vegani e vegetariani
• Un frullato ideale prima dell'allenamento
• Naturalmente presente nelle proteine, che promuovono lo sviluppo muscolare
Non sai cosa scegliere? Esplora la nostra panoramica dei migliori integratori a base di BCAA.
*Le informazioni nutrizionali variano a seconda dell'aroma.
FAQ
Cosa significa BCAA?
BCAA è un acronimo inglese che indica gli aminoacidi ramificati (Branched-Chain Amino Acids). Sono tre: la leucina, l'isoleucina e la valina.
Quanti prodotti a base di BCAA propone myprotein?
Offriamo quindici diversi tipi di prodotti a base di BCAA, tra cui alcune opzioni vegane.
Offrite anche prodotti vegani a base di BCAA?
Sì, abbiamo una polvere vegana a base di BCAA e una bevanda vegana a base di BCAA pronta da bere.
Cosa sono i BCAA istantanei?
Sono BCAA con un sistema di rilascio avanzato che consente di assorbirli più in fretta, formano meno schiuma e possono avere un gusto migliore.
Posso ricorrere ai BCAA invece che a un frullato proteico?
I BCAA non sono un buon sostituto dei frullati proteici perché non sono una fonte completa di proteine.
Perché nei prodotti a base di BCAA il contenuto di leucina è più alto di quello di isoleucina e valina?
È la proporzione in cui sono naturalmente presenti nei muscoli. Inoltre, la leucina gioca un ruolo più importante nella sintesi proteica della massa muscolare nuova.
È più efficace assumere BCAA o solo la leucina?
Alcuni studi che li hanno messi a confronto diretto hanno dimostrato che è più efficace assumere i BCAA rispetto alla sola leucina per la sintesi proteica dei muscoli.
Qual è il momento migliore per assumere i BCAA?
Il momento migliore è più o meno in corrispondenza con gli allenamenti, o prima o dopo, e in alcuni casi anche durante. Dipende da qual è la soluzione più comoda per te.
