Novita

  • Rematore Bilanciere Il rematore con bilanciere è un esercizio fondamentale per costruire schiene degne di un body builder. Tuttavia questo esercizio non è di facile esecuzione, in quanto molti tendono a tirare più di braccia che di schiena, e questo può essere pericoloso per la schiena stessa. Bisogna imparare la corretta esecuzione con pesi leggeri, […]

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  • Integratori Per Articolazioni | I Migliori 5

    Ambra Balugani | Integratori | febbraio 12, 2016

    Dalla scrittrice Myprotein, Dott.ssa Ambra Balugani, farmacista, insegnante freelance ed esperta di integratori alimentari e nutraceutica dedicata agli sportivi. I 5 Migliori Integratori Per Articolazioni Moltissimi sportivi hanno avuto a che fare, nel corso della loro esperienza di allenamento, con vari problemi alle articolazioni: in particolar modo “cartilagine” è il termine che più risuona in […]

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  • Dallo scrittore Myprotein Lorenzo Candela, studente in Biologia – Nutrizione. Dieta Proteica Palestra Iniziamo dalle basi: cos’è una proteina? Una proteina è un composto organico formato da carbonio, idrogeno, ossigeno e azoto e si ritrova in proporzioni variabili in quasi tutti gli alimenti. Generalmente sono gli alimenti di origine animale che contengono un numero maggiore di […]

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  • Dalla scrittrice Myprotein Dott.ssa Serena Garifo, Dietista, Nutrizionista, Diet Coach ed esperta di Fitness (https://www.facebook.com/torinonutrizionista/) Dolori Muscolari Dopo Allenamento I dolori post-allenamento in termine tecnico si chiamano DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) e sono quasi la norma dopo allenamenti intensi e quasi la regola dopo workout al di sopra del proprio livello di allenamento. Avvertirli […]

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  • Allenamento di Coppia per San Valentino Abbiamo incontrato i nostri Ambassador Kirk Miller e Abby Pell per scoprire tutti i segreti di una coppia fit – e più precisamente per sapere come fanno ad avere addominali così scolpiti! Ecco il video del loro incredibile workout! KIRK MILLER Come hai conosciuto Abby? Ci siamo conosciuti a […]

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  • Attività da Fare in Coppia per un San Valentino Fit Il giorno di San Valentino non deve consistere in una cena o un film che non piacciono a nessuno dei due. Amate entrambi essere in forma e prendervi cura di voi stessi, quindi unite questo al giorno che è fatto per stare un po’ insieme! […]

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  • Brownies Leggeri al Burro di Cacao

    Myprotein | Ricette | febbraio 10, 2016

    Brownies Leggeri al Burro di Cacao Se stai cercando di rispettare rigorosamente la tua dieta ma sei goloso, questi brownie naturali al burro di cacao sono il tuo biglietto per la felicità! Con il ricco sapore al cioccolato, le tue papille gustative saranno più che appagate! Ingredienti 50 g di Bottoni di Liquore di Cacao […]

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  • Il nostro indulgente Dessert al Cioccolato Proteico, è il dolce ideale per un momento romantico. Questo dessert per il giorno di San Valentino, è ottimo anche per il cuoco peggiore grazie alla semplicità di preparazione e ai pochi ingredienti necessari! Ingredienti 1 porzione di Impasto per Muffin Proteici Myprotein MYSYRUP Zero Zuccheri Myprotein – Gusto Cioccolato […]

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  • Hack Squat | Cos’è? Come Si Esegue?

    Nicola Bruno | Allenamento | febbraio 10, 2016

    Hack Squat Prima di parlare dell’Hack Squat, della sua pratica e dei benefici che apporta ai nostri muscoli facciamo un accenno ai principali muscoli coinvolti: i quadricipiti ed ai muscoli secondari da esso stimolati: i glutei, i femorali e gli addominali. Muscoli Coinvolti 1. Il quadricipite è il muscolo più voluminoso della zona anteriore della […]

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  • Biscotti a Cuore Proteici Questo San Valentino, metti di nascosto qualcuno di questi gioiellini nel borsone della palestra di qualcuno/a! I nostri Biscotti a Cuore Proteici sono poveri di zuccheri e grassi, e ricchi di proteine; la cosa più importante per gli amanti attenti alla linea! Ingredienti 2 Misurini di Proteine Impact Whey Myprotein – […]

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