Novita

  • Antociani Ti sei mai chiesto come mai i frutti rossi abbiano quel colore intenso? La risposta è tutta nel pigmento della loro buccia! Le cellule nella buccia delle bacche che donano questi colori, sono formate da diversi composti biologici. Uno di questi è un flavonoide, di cui parleremo in questo articolo come fonte di diversi benefici. […]

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  • Integratori Caffeina La caffeina è un composto naturale, presente in oltre 60 piante come fave di cacao, foglie di tè e chicchi di caffè. Grazie alla sua disponibilità, è utilizzata ogni giorno da milioni di persone nel Regno Unito, per migliorare la concentrazione e l’attenzione. Si stima che ogni giorno vengono consumate 70-90 milioni di […]

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  • Dallo scrittore Myprotein Alberto Baduini, studente in Medicina. Drop Set & Pause Break: Cosa Sono? Il drop set (o anche stripping) ed il rest pause sono 2 tecniche di allenamento che permettono di aumentare l’intensità di una determinata serie. È importante premettere che le tecniche di forza non sono delle metodiche che vanno applicate sistematicamente […]

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  • Dalla scrittrice Myprotein, Dott.ssa Ambra Balugani, farmacista, insegnante freelance ed esperta di integratori alimentari e nutraceutica dedicata agli sportivi. Proteine Isolate, Concentrate e Idrolizzate Molte persone che conosco in palestra, appena apprendono quale sia la mia professione, mi fanno domande che a loro non sono molto chiare: probabilmente prendono un prodotto invece che un altro […]

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  • Dallo scrittore Myprotein Antonino Enrico Scilipoti, istruttore di fitness ed esperto di Powerlifting. Sviluppare Muscoli In natura ogni specie si è evoluta al meglio per procurarsi cibo ed allo stesso tempo non diventare cibo per gli altri predatori. La specie umana non è esente da questa scalata evoluzionistica che ha permesso soltanto ai più forti […]

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  • Contrazione Muscolare | Cos’è? Come Avviene?

    Domenico Grullo | Allenamento | giugno 27, 2016

    Dallo scrittore Myprotein Domenico Grullo, studente in Medicina e Chirurgia. Contrazione Muscolare La contrazione muscolare è la proprietà del muscolo di accorciarsi e compiere le proprie funzioni; quello che si verifica è un accoppiamento elettromeccanico dove l’impulso nervoso viene propagato alla cellula muscolare e convertito in movimento. L’esempio più immediato che ci può venire in […]

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  • Dallo scrittore Myprotein Marcello Ghiretti, chef professionista e personal trainer (http://nutrifunctional.com/). Biscotti Di Frolla Proteica Ecco uno snack iperproteico, con proteine ad alto valore biologico senza lattosio o altri zuccheri aggiunti, bassissimo indice glicemico e contenente vitamina E, dal burro di mandorle dolci. Stimolante ed adattogeno, la maca in polvere, unita al caffè, produce un’azione tonica […]

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  • Colazione Inglese | Versione Light Fatta In Casa

    Stefano Sestito | Ricette | giugno 25, 2016

    Colazione Inglese  Ecco la mia rivisitazione in chiave light della celeberrima English breakfast…esatto: la colazione inglese! Io personalmente per completare la quota proteica mattutina accompagno questa delizia con una gustosa cioccolata proteica. Ingredienti 1 uovo 80 g di fagioli borlotti 130 g di albume 1 banana (80 g) 5 g di Vitafiber Procedimento Per la frittata 1) […]

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  • Dallo scrittore Myprotein Francesco Bussi, personal trainer. Non Riesco A Perdere Peso… Uno dei primi obiettivi per chi frequenta il mondo della palestra è quello di perdere peso. Sfortunatamente è anche uno degli obiettivi più difficili da raggiungere per la maggior parte delle persone. Ciò è dovuto non solo ad una eventuale iperalimentazione ma anche […]

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  • Il Cibo Biologico “Biologico” è una parola utilizzata molto spesso ultimamente. Ormai molto in voga nel mondo del fitness, osserviamo un aumento della richiesta di questo cibo “biologico”. Le persone sono disposte a spendere fino al 400% in più per il cibo biologico rispetto ai classici alimenti che troviamo normalmente sugli scaffali. Associamo la parola […]

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