Novita

  • Gli Italiani Flirtano In Palestra? Gli italiani flirtano in palestra? È proprio questa la curiosa domanda a cui Myprotein ha cercato di dare risposta con un sondaggio lanciato sulla sua pagina Facebook e via mail nei mesi di maggio e giugno 2017. La ricerca ha coinvolto un totale di 3.296 partecipanti in tutta Italia, a cui è stato […]

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  • Eliminare Il Doppio Mento In questo articolo vedremo come eliminare il doppio mento. Analizzeremo nello specifico alcuni esercizi che potranno aiutarci e che dovremo eseguire con una buona frequenza all’interno della settimana. Uno stile di vita sano ed una corretta alimentazione saranno poi la ciliegina sulla torta per migliorare questo problema. Dimagrimento Localizzato Prima di […]

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  • Rock Up | Come Si Esegue? Errori Comuni

    Davide Zambon | Allenamento | luglio 21, 2017

    Rock Up  È sbagliato pensare che il leg day sia un giorno infernale caratterizzato da infinite serie di squat con bilanciere. Abbiamo infatti numerose opzioni, quando si tratta di utilizzare il movimento di squat per allenarci. Possiamo allenarci con i pesi, o a corpo libero. Possiamo lavorare con entrambe le gambe, o concentrarci sui movimenti […]

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  • 3 Smoothie Vegani Con Proteine Del Pisello Ci sono molti frullati e smoothie che si possono fare con le proteine del pisello. Queste non solo sono vegane ma anche naturalmente prive di glutine e derivati del latte: sono una gran fonte di proteine per coloro che hanno allergie o intolleranze. Dai uno sguardo a 3 delle […]

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  • Verdure Che Aiutano A Perdere Peso In piena stagione estiva – tra diete severissime e allenamenti al limite per la ricerca della forma fisica perfetta e/o del “fisico da spiaggia” – bisogna tenere a mente l’importanza della verdura e riservarle sempre, a prescindere dalla dieta, uno o più spazi nell’alimentazione quotidiana. Gli svariati benefici della […]

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  • Quali Sono Gli Sport Più Duri? Provare diversi sport è una maniera eccellente per alzare i tuoi livelli di fitness e mettere alla prova il tuo corpo. La componente competitiva dello sport può davvero spingere le persone a raggiungere tutto un altro livello di sforzo e risultati. Ma quali sono gli sport più duri? Abbiamo […]

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  • Quante Proteine Devono Assumere I Ciclisti? Sebbene i benefici dei carboidrati prima e durante una pedalata di lunga distanza siano stati studiati a fondo e siano ben noti tra professionisti e amatori, i ciclisti prestano sempre meno attenzione al ruolo che hanno le proteine nella loro performance. Messa semplicemente, se eviti le proteine dopo l’allenamento, […]

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  • Tapis Roulant O Corsa Su Strada In molti vi avranno fatto credere che la corsa all’aperto sia la “vera corsa”, mentre il tapis roulant è un sostituto sintetico da usare finché il tempo non migliora. Ma non crederesti mai a qualcosa che ti è stato detto senza verificare, giusto? Forse è il fatto che si svolga […]

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  • Dallo scrittore Myprotein Gabriele Galasso, istruttore di Functional Training e atleta agonista di K1. Come Dimagrire Il Sedere? Uno dei principali punti deboli nella donna è proprio la zona glutea, dove a causa del diverso assetto ormonale rispetto all’uomo, tende ad accumulare la maggior parte del grasso localizzato. Inoltre anche l’età ahimè, incide sulla produzione […]

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  • Blondies Al Lampone | Super Leggeri

    Myprotein | Ricette | luglio 18, 2017

    Blondies Al Lampone Dì addio ai vecchi brownies pieni di burro: abbiamo creato dei blondies bianchi al lampone incrementando il contenuto proteico, riducendo gli zuccheri e usando solamente grassi buoni provenienti dall’olio di cocco…e saranno pronti in soli 35 minuti! Ingredienti (per 9 porzioni) Procedimento Preriscaldare il forno a 190°C o 170°C se ventilato. In […]

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