Novita

  • #MyproteinChiede…Roberto Vecchi Risponde 1) Ciao Roberto, intanto congratulazioni per il risultato ottenuto con il tuo atleta Giorgio…bravissimo! Parlaci un po’ di te, del tuo percorso di atleta e personal trainer/motivatore. Grazie! Merito del “gioco di squadra”. Svolgo l’attività di personal trainer da 4 anni a 360 gradi. Ho trascorso diversi anni per guadagnarmi le specializzazioni […]

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  • Integratori Post Influenza L’influenza stagionale costringe a letto circa 142mila Italiani a settimana (Dati dell’istituto superiore di sanità per l’anno 2016): febbre, tosse, perdita di appetito, disturbi intestinali, dolori muscolari e molti altri sintomi obbligano a lunghi periodi di convalescenza (e sedentarietà forzata) che incidono in modo rilevante sulla vita e sulle abitudini di sportivi […]

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  • Dalla scrittrice Myprotein Le Fitchef, food blogger ed esperta di alimentazione. Le Uova Fanno Male?  Mentre la scienza lavora per decodificare la relazione tra colesterolo alimentare a malattie cardiache, gli esperti rivelano i benefici delle uova e suggeriscono modi per incorporare questi alimenti ricchi di proteine e micronutrienti essenziali. Molto è cambiato dal 1970, quando il […]

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  • Dalla scrittrice Myprotein Le Fitchef, food blogger ed esperta di alimentazione. Cos’è il DMAE? I benefici di una dieta ricca di pesce sono noti ormai universalmente. Pesce, molluschi e crostacei sono privi di grassi saturi e carboidrati, mentre sono ricchi di acidi grassi omega 3, rappresentano un’eccellente fonte proteica e apportano micronutrienti preziosi come vitamine […]

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  • Dallo scrittore Myprotein Leonardo Cesanelli, laureato in Scienze e Tecnologie Alimentari, laureando in Nutrition and Functional Food. Il Tofu In questo articolo parleremo di un alimento che da qualche anno ha visto incrementare notevolmente i propri consumi nei paesi occidentali: il tofu, descrivendo in generale di cosa si tratta, le eventuali proprietà per poi passare […]

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  • Dallo scrittore Myprotein Leonardo Cesanelli, laureato in Scienze e Tecnologie Alimentari, laureando in Nutrition and Functional Food. Dove Si Trova La Vitamina D? In questo articolo parleremo di vitamina D, in particolare, non affrontando in maniera approfondita gli effetti biologici o il metabolismo della stessa (aspetti che verranno soltanto accennati) ma approfondiremo il concetto di […]

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  • Dalla scrittrice Myprotein Le Fitchef, food blogger ed esperta di alimentazione. Integratori Per l’Umore Quando si parla di depressione, mancanza di motivazione, difficoltà di concentrazione, si tende ad attribuire questi stati alla carenza di serotonina. mentre è vero che bassi livelli di serotonina sono causa di diversi problemi per le persone che soffrono di depressione […]

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  • Dalla scrittrice Myprotein Le Fitchef, food blogger ed esperta di alimentazione. Gym Etiquette Frequentare la palestra fa sentire meglio, migliora l’umore, dona un aspetto migliore, fornisce l’energia necessaria a tenere il passo con una vita frenetica e può rivelarsi un luogo in cui fare conoscenze interessanti. Impegnarsi per conquistare un aspetto migliore, oltre a migliorare […]

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  • Bromelina: Che Cos’è? Il termine bromelina (che molti di voi lettori potrebbero correttamente ricollegare all’ananas, unica fonte di bromelina nota appartenente alla famiglia delle Bromeliaceae) indica due enzimi proteolitici, ovvero in grado di degradare – attraverso un processo denominato proteolisi – altre proteine in aminoacidi. Il primo enzima ad essere individuato (e successivamente estratto) fu […]

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  • Dallo scrittore Myprotein Gabriele Corda, personal trainer e istruttore federale specializzato in fitness e functional training. Panca Bodybuilding Considerato uno dei tre fondamentali le distensioni su panca piana rappresentano uno degli esercizi chiave della sala pesi nonché uno dei simboli  senza tempo del bodybuilding. A differenza degli altri due fondamentali (squat e stacco da terra) […]

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  • Dalla scrittrice Myprotein Le Fitchef, food blogger ed esperta di alimentazione. Frutta Essiccata Secondo un lavoro pubblicato sull’edizione di Giugno 2011 del “Nutrition Research” il consumo di frutta essiccata è associabile con un basso peso corporeo e una dieta nutriente. La frutta secca può rappresentare un ottimo modo per colmare le proprie necessità quotidiana di […]

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