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  • French Toast Con Frutti Di Bosco E Polline D’Api Immergi, capovolgi e il gioco è fatto! Questa specialità francese è assolutamente deliziosa, super facile da preparare e soprattutto salutare. Bonjour e buona colazione! Ingredienti Procedimento Sbattere insieme gli albumi d’uovo, la cannella e qualche goccia di Flavdrops al caramello, fino a legare bene tra loro […]

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  • Dallo scrittore Myprotein Alberto Baduini, studente in Fisioterapia. Stacco Da Terra Lo stacco da terra è uno dei migliori esercizi che si possono fare in sala pesi. Questa considerazione si basa sulla capacità di questo esercizio di reclutare tutti i muscoli della catena cinetica posteriore, un elemento spesso trascurato a favore dei muscoli anteriori. I benefici […]

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  • Swing Con Kettlebell | Come Si Esegue? Varianti

    Francesco Pecile | Allenamento | maggio 24, 2017

    Swing Con Kettlebell Lo swing è il movimento principe dell’allenamento con le kettlebell. Prima di approfondire l’esecuzione di questo movimento e le possibili varianti, è necessario capire cos’è una kettlebell e quali sono le sue origini. 1. Il kettlebell Questo strumento, tradizionalmente chiamato “ghira” in russo, è composto da un peso sferico comprensivo di una […]

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  • Dallo scrittore Myprotein Alberto Baduini, studente in Fisioterapia. Ernia Spinale L’ernia spinale è probabilmente uno degli infortuni in assoluto più temuti e ciò che le rende tanto terribili sono motivi fondati. L’ernia di un disco inter vertebrale è un problema seriamente debilitante che può rendere molto difficili se non impossibili anche i gesti più semplici […]

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  • Budino Di Mango, Arancia Rossa E Semi Di Chia Nel caso non ne avessi mai sentito parlare, i semi di Chia rientrano tra i migliori superfood del pianeta. Contengono la più elevata quantità di acidi grassi Omega-3 vegetali, necessari per la salute del cuore. A differenza dei semi di lino, i semi di Chia non […]

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  • Dallo scrittore Myprotein Alberto Baduini, studente in Fisioterapia. High Pull L’high pull è un esercizio dai numerosi benefici. Alcuni di questi sono: permette di lavorare un sacco di muscoli in tutto il corpo, sia nella parte alta che bassa. permette di lavorare sulla componente esplosiva del movimento, un fattore che spesso non viene considerato ma […]

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  • Sesso E Palestra Ricordate Cruijff, l’indimenticabile giocatore simbolo degli “oranje”, la nazionale olandese che s’inventò il calcio totale? Il suo allenatore, tale Rinus Micheels, passò alla storia non soltanto perché seppe deliziare gli stadi per giooè cco e risultati, ma anche perché è stato il primo mister di calcio a infrangere quello che fimo al […]

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  • Ring Fly | Come Si Eseguono? Tutti I Benefici

    Alberto Baduini | Allenamento | maggio 23, 2017

    Dallo scrittore Myprotein Alberto Baduini, studente in Fisioterapia. Ring Fly Le Ring Fly sono un ottimo esercizio che permette di allenare i muscoli pettorali nella loro primari funzione ovvero l’adduzione del braccio. Requisito per eseguire questo esercizio sono ovviamente possedere degli anelli da ginnastica (e un qualcosa a cui fissarli). Questo esercizio è utile sia […]

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  • Muffin Ai 3 Gusti | Cacao, Cocco E Barbabietola

    Cecilia Mansani | Ricette | maggio 22, 2017

    Dalla scrittrice Myprotein Cecilia Mansani, food blogger (http://www.deliciousbreakfast.it/). Muffin Ai 3 Gusti  Tre sapori diversi si incontrano in un unico piccolo muffin per una colazione sana e nutriente. L’ingrediente principale è la polvere di barbabietola che rende questi muffin particolari, delicati e naturalmente dolci, senza il bisogno di aggiungere dolcificanti, aromi e zuccheri. Ingredienti Per […]

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  • Allenamento E Nutrizione In Rapporto 1:3 Da questo momento in poi tutti conoscerete il motto di Myprotein: “Fuel your ambition” ovvero “Alimenta la tua ambizione”! Prima e dopo l’allenamento bisogna assicurarsi di fare il pieno di carburante in modo che il proprio corpo sia carico e pronto per raggiungere quelli che sono i vostri obiettivi. […]

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