Novita

  • #MyproteinChiede…Roberto Vecchi Risponde 1) Ciao Roberto, intanto congratulazioni per il risultato ottenuto con il tuo atleta Giorgio…bravissimo! Parlaci un po’ di te, del tuo percorso di atleta e personal trainer/motivatore. Grazie! Merito del “gioco di squadra”. Svolgo l’attività di personal trainer da 4 anni a 360 gradi. Ho trascorso diversi anni per guadagnarmi le specializzazioni […]

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  • V Shape | Il Workout Per Avere Il Fisico A V

    Davide Zambon | Allenamento | gennaio 13, 2017

    V Shape Le giornate si accorciano, il clima si irrigidisce, a molti di noi passa la voglia di andare a fare sport all’aperto. E’ l’inverno, baby… ma non ci fermerà di certo! E’ l’inverno, e le strategie si trasformano. Ne approfittiamo per “chiuderci” in palestra a fare indigestione di ghisa ancora più del normale, se […]

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  • Cosa Fare Dopo Un’Abbuffata Capita spesso che, dopo o durante un periodo di dieta ipocalorica (il classico periodo di “definizione” nel quale le calorie che assumiamo sono minori rispetto a quelle che consumiamo), ci si ritrovi la sera, dopo aver consumato e tracciato tutte le calorie e i macros della giornata, ad aprire il frigorifero […]

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  • #MyproteinChiede…Giorgio Saponaro Risponde 1) Ciao Giorgio, intanto congratulazioni per il risultato ottenuto dal al Ludus Maximus IFBB di Roma! Bravissimo! Come ti senti dopo aver raggiunto questo traguardo? Beh che dire, sono veramente soddisfatto di questo risultato, veramente sono al settimo cielo. Venivo da 3 gare molto impegnative, e con ottimi risultati (3° posto NOC, […]

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  • Integratori Per Perdere Peso Esistono migliaia di integratori a cui viene attribuita la capacità di bruciare grassi, spesso è possibile trovarli a prezzi molto bassi, in confezioni carine, con nomi che attraggono il potenziale acquirente; ma in realtà quali sono gli ingredienti di cui abbiamo realmente bisogno per la perdita di peso? In questo articolo, […]

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  • Rotolo Salato | Ottimo Per Un Pasto Veloce

    Stefano Sestito | Ricette | gennaio 12, 2017

    Rotolo Salato L’indice glicemico dell’avena viene notevolmente abbassato grazie ai grassi della sottiletta, tra l’altro oltre ad essere proteica è ricca di caseina (proteine lente). Se necessitate di ulteriori grassi consiglio di aggiungere una spolverata di grana grattugiato. Ingredienti Procedimento Mescolate bene 150 g di albume, 1 uovo, 20 g di oats senza glutine con l’aiuto […]

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  • Dallo scrittore Myprotein Domenico Grullo, studente in Medicina e Chirurgia. Valore Biologico Degli Alimenti Chiunque nel mondo dello sport, anche tra i semplici appassionati di fitness e soprattutto tra gli atleti professionisti ha sentito almeno una volta parlare di Valore Biologico degli alimenti, in particolare di Valore Biologico delle proteine, ma non tutti ne conoscono […]

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  • Dallo scrittore Myprotein Leonardo Cesanelli, laureato in Scienze e Tecnologie Alimentari, laureando in Nutrition and Functional Food. Periodizzazione La periodizzazione dell’allenamento intesa come distribuzione organizzata e pianificata dei carichi di allenamento, viene utilizzata da diversi decenni con atleti di alto e medio livello al fine di ottimizzare il processo di miglioramento della performance sportiva o […]

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  • Paratormone PTH | Legami Con Lo Sport

    Leonardo Cesanelli | Allenamento | gennaio 12, 2017

    Dallo scrittore Myprotein Leonardo Cesanelli, laureato in Scienze e Tecnologie Alimentari, laureando in Nutrition and Functional Food. Paratormone PTH L’ormone paratiroideo o paratormone (PTH parathyroid hormone) è un polipeptide formato da 84 amminoacidi, sintetizzato e secreto dalle ghiandole paratiroidi. Il PTH può essere considerato l’ormone alla base della regolazione del metabolismo del calcio, coinvolto in […]

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  • Dallo scrittore Myprotein Chris Tack, Fisioterpista Clinico. Blocca Grassi Benvenuti nel 2017. Con l’arrivo del nuovo anno, sono certo che ci sono un paio di persone che mirano a ridurre un po’ di quel peso in eccesso accumulato durante le vacanze. Naturalmente, nessun programma di perdita di peso avrà effetto se l’alimentazione e l’attività fisica […]

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