Annoiati dall’avena proteica? Ecco i pancake proteici in tre fasi…

Una buona colazione può prepararvi a una giornata fantastica, ma deve avere un ottimo sapore e dei macro che vi aiutino a sentirvi bene. Questi pancake proteici Cookies & Cream di Zack Chug (@zack.chug) soddisfano entrambi i requisiti e hanno anche un aspetto incredibile.

Con ben 40 g di proteine e 392 calorie, vi sentirete riforniti ed energici per la giornata e quasi sicuramente vi vanterete con i vostri colleghi del vostro brekkie.

Dosi per 1 persona

Ingredienti

1 misurino di Cookies & Cream Pancake Mix
150 ml di latte di mandorla
Manciata di gocce di cioccolato
Facoltativo: panna montata, scaglie di cioccolato e crema proteica al cioccolato.

Preparazione

Aggiungere il Protein Pancake Mix, il latte di mandorla e le gocce di cioccolato in una ciotola e mescolare.
Scaldare un filo d’olio in una padella e, una volta caldo, versare il composto sulla padella. Cuocere per 2-3 minuti su ciascun lato o fino a doratura.
È il momento dei condimenti. Zack ha scelto la panna montata, il Chocolate Protein Spread fuso e una spolverata di zuccherini al cioccolato. A questo punto non resta che mangiare.