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Whole Fuel | Cos’è? A Chi È Adatto? La Novità Vegan Di Myprotein


Whole Fuel


Whole FuelSe sei una persona attiva che segue una dieta vegana o che ha particolari allergie e intolleranze al latte, alle uova, alla soia, allora assorbire il giusto quantitativo di proteine nella tua dieta, può essere difficile.

Non assumere un quantitativo di proteine sufficiente può essere causa di difficoltà nel recuperare dopo uno sforzo, impedire la perdita di grasso corporeo e la crescita muscolare.

Inoltre senza una fonte completa di proteine nella tua dieta, non sarai in grado di raggiungere gli obiettivi desiderati.

Whole Fuel di Myprotein è una miscela di proteine vegane e carboidrati in polvere, progettata per darti l’energia necessaria per affrontare l’allenamento e il recupero.

Quindi è possibile assumere Whole Fuel prima o dopo l’allenamento o come snack ricco di proteine da consumare in qualsiasi momento della giornata.


1. Whole Fuel è adatto ai vegani?


Whole Fuel contiene proteine isolate del pisello, adatte ai vegani. Per proteina completa si intende una proteina che contiene tutti i nove amminoacidi essenziali.

La proteina del pisello ha un profilo amminoacidico simile alla proteina del siero del latte ma non è di origine animale o derivata dalla soia, il che la rende ideale per chi segue una dieta vegana o soffre di allergie e intolleranze.

In alcuni soggetti le altre proteine possono causare allergie che si manifestano sotto forma di gonfiori, fitte allo stomaco ed eruzioni cutanee. In questi casi assumere le proteine del pisello sarebbe la scelta ideale.

La proteina del pisello ha un grado di purezza circa del 93%, il che la rende perfetta sia per l’aumento della massa muscolare che per la perdita di grasso. Il consumo di proteine provoca un effetto termogenico nel corpo, il che significa che è possibile bruciare calorie extra solo consumando alimenti contenenti alti quantitativi di proteine.

Inoltre è stato dimostrato che la proteina del pisello può diminuire la concentrazione dell’ormone grelina. Grelina è conosciuto come l’ormone della fame, esso gioca un ruolo chiave perché segnala al cervello quando è arrivato il momento di mangiare.

La proteina del pisello è a lenta digestione il che significa che rimane nello stomaco più a lungo, ritardando la secrezione di grelina dello stomaco, prolungando il tempo di sazietà.

Whole Fuel contiene anche proteine del riso integrale, un’altra ricca fonte di proteine vegane. La proteina del riso integrale ha un buon profilo amminoacidico e tramite alcuni studi di è visto che produce risultati simili a quelle delle proteine del siero del latte in polvere.

La sua velocità di digestione si trova ad un livello intermedio tra quello delle proteine del siero del latte (assorbimento veloce) e quello delle caseine (assorbimento lento), il che la rende perfetta da assumere dopo l’allenamento per aiutare i muscoli a recuperare.

Whole Fuel quindi combina proteine del pisello e proteine del riso integrale, queste due sono complementari tra loro (ad esempio laddove la proteina del riso è bassa nella lisi di amminoacidi, la proteina del pisello invece è alta) , creando una potente e completa fonte proteica ipoallergenica e di qualità.

proteine del pisello


Quali macronutrienti ci sono in Whole Fuel?


La fonte di carboidrati presente in Whole Fuel è la farina d’avena. La farina d’avena è avena finemente macinata.

Essa è un’ottima fonte di fibre alimentari, può aiutare a ridurre il colesterolo e contribuire a regolare i livelli di glucosio nel sangue. Inoltre la farina d’avena è anche senza glutine e quindi adatta alle persone celiache o a chiunque sia intollerante al glutine.

I carboidrati dovrebbero sempre essere inclusi nella bevanda consumata dopo ogni allenamento, in quanto riforniscono le riserve di glicogeno dei muscoli, aiutandoti a recuperare per il prossimo allenamento.

Il consumo di carboidrati aumenta i livelli di insulina ciò è fondamentale soprattutto dopo l’allenamento in sala pesi.

L’insulina si lega alle cellule muscolari, permettendo ai muscoli l’assorbimento di glucosio e amminoacidi, indispensabile se la crescita muscolare è il tuo obiettivo principale.

integratori per vegani


Quali sono i vantaggi di Whole Fuel?


Whole Fuel contiene anche semi di lino, il lino contiene Omega-3 che ha diversi benefici per la salute come riduzione del grasso corporeo, miglioramento delle prestazioni e tempi di recupero ridotti. I grassi “buoni” come gli Omega-3 sono essenziali per la salute in generale e soprattutto per ottimizzare le prestazioni di un atleta.

Inoltre Whole Fuel contiene una miscela di vitamine e minerali come le vitamine B6, B12, C e D che contribuiscono a mantenere alti I livelli di energia, l’attività immunitaria e la salute delle ossa.

Se stai cercando una fonte di proteine in polvere di alta qualità, adatta a vegani e vegetariani, allora Whole Fuel è proprio quello che fa per te.

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Scrittore ed esperto


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