Integratori Alimentari Per Donne
Gli integratori alimentari…beh sono integratori! Gli integratori non sono come il cibo, ma sono pensati per integrare una dieta sana ed equilibrata, per aiutarci a rendere al meglio e raggiungere ottimi risultati.
Ci sono diversi miti riguardo agli integratori che possono spesso scoraggiare le donne dal provarli. Frasi quali “diventerai troppo grossa” o “sono solo per uomini”…possono scoraggiare e confondere, ma la verità è che gli integratori sono eccellenti sia per uomini che per le donne e sono in grado di aiutarti a portare il tuo fisico ad un altro livello. Questo articolo descriverà alcuni dei migliori integratori alimentari per donne (e anche uomini)!
1. Multivitaminici
Molto spesso, non riusciamo a consumare tutte le vitamine necessarie attraverso la normale dieta quotidiana. Perciò, un Multivitaminico è una specie di assicurazione per il corpo, che può rimediare ad eventuali carenze nutrizionali nella tua dieta. I multivitaminici sono integratori alimentari importanti che sono essenziali non solo per le donne ma per chiunque, sia che si intraprenda un percorso per migliorare la forma fisica o meno.
Le carenze vitaminiche possono coinvolgere chi pratica programmi di allenamento intensivi e per questo è importante rifornire poi il corpo, così che possa funzionare al meglio. Se è carente di una qualsiasi vitamina, questo può causare un indebolimento del sistema immunitario che a sua volta rischia di essere più predisposto alle malattie.