Quando sei abbastanza fortunato da goderti un allenamento estivo all'aperto, l'unica cosa che desideri è poter assoporare qualcosa di fresco subito dopo aver terminato. Quindi perché non gustarti una granita proteica rigenerante?
Questa ricetta dolce facile e veloce ha tutto quello che cerchi: gusto fruttato, freschezza e alto contenuto proteico grazie al nostro Clear Whey Isolate. Ricco di 20 g di proteine per porzione, è una sorta di succo in grado di fornire ai tuoi muscoli ciò di cui hanno bisogno per crescere e ripararsi dopo gli allenamenti. La soluzione perfetta per rinfrescarti dopo un allenamento estivo che ti ha fatto sudare molto.
Sei vegetariano? Non ti preoccupare, abbiamo pensato anche a te grazie al nostro Clear Vegan Protein realizzato con proteine idrolizzate di piselli.
Sia la versione classica sia quella vegana sono disponibili in diversi gusti fruttati, dandoti la possibilità di personalizzare la tua granita come preferisci una volta che l'avrai mescolata con acqua e ghiaccio. Clear whey sarà la tua miscela ideale per l'idratazione e ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi proteici quotidiani.
Ecco come preparare questa ricetta granita proteica rinfrenscante e fruttata con Clear whey.
https://youtu.be/Dzu4pCKJRak- Servire
- 1 persona
- Tempo di preparazione
- 10 minuti
Ingredienti
- 1 misurino di Clear Whey Isolate o Clear Vegan Protein
- 200 ml di acqua
- q.b. ghiaccio tritato
- q.b. frutta (facoltativa)
Come preparare la granita proteica
Istruzioni per l'uso
In uno shaker, versa l’acqua e 1 misurino di Clear Whey Isolate o Clear Vegan Protein del tuo gusto preferito. Agita fino a quando la miscela non è completamente amalgamata e lascia sfumare la schiuma.
Ora aggiungi un po’ di ghiaccio tritato in un frullatore e poi versa il tuo mix di Clear whey. Frulla bene fino ad ottenere una consistenza morbida e densa.
Versa il composto in un bicchiere e servi con le tue guarnizioni preferite.
Informazioni nutrizionali
| Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi | |
| Clear Whey Isolate | 83 | 20g | 0.7g | 0.1g |
| Clear Vegan Protein | 54 | 10g | 2.6g | 0.1g |
Lauren, originaria del Sud, è laureata in letteratura inglese. Ha sempre amato nuotare e negli ultimi anni ha scoperto il potere dell’allenamento con i pesi. Durante la settimana si dedica appassionatamente allo yoga.
Nei fine settimana adora cucinare e mangiare il brunch. Si diverte a sperimentare nuove ricette con i suoi conquilini – soprattutto per combattere le vecchie abitudini tipiche dello studente come per esempio, il sopravvivere mangiando solamente piatti di pasta. Inoltre, Lauren è assolutamente convinta nel mantenere un perfetto equilibrio tra palestra e gin.
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