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Ricette

Ricetta Pancake Light

Dicono che la colazione sia il pasto più importante della giornata e anche il più gustoso!

Cerchi una ricetta per dei pancake light? Sei nel posto giusto!

 

Pancake Light

Ingredienti | Ricetta Pancake Light

Procedimento

  1. Inserire tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso.
  2. Riscaldare un filo d’olio in una padella. Versare un poco di composto nella padella
  3. Quando il pancake light comincia a bollire, girarlo e cucinare l’altra faccia. Ripetere.
  4. Condire con i tuoi condimenti preferiti. Consigliamo della frutta fresca e dello yogurt greco.

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Ricetta pancake Light

Valori Nutrizionali per Pancake

Valori Nutrizionali

Quantità per porzione

Calorie 82kcal 18 Calorie dai Grassi
% Valore Giornaliero *
Grassi Totali2g3%
Carboidrati Totali10g3%
Proteine7g14%


Jennifer Blow

Jennifer Blow

Scrittore ed esperto

Jennifer Blow è la nostra nutrizionista registrata al UKVRN - (Registro dei professionisti qualificati sulla nutrizione del Regno Unito). Ha una laurea in Scienze della Nutrizione ed un Master sulla ricerca scientifica nutrizionale, si è inoltre specializzata nell'uso degli integratori sportivi per la salute ed il fitness.

Grazie alla sua esperienza nel campo della nutrizione per l'esercizio fisico ed il benessere della persona, è stata citata come nutrizionista in riviste online importanti come Vogue, Elle e Grazia.

La sua vasta esperienza lavorativa spazia dal lavoro con il NHS nel campo degli interventi nutrizionali e dietetici, fino agli studi scientifici sull'integrazione degli acidi grassi omega-3 e sull'effetto dei fast food sulla salute della persona, che trallaltro ha presentato durante la Conferenza Annuale sulla Nutrizione. Attualmente, Jennifer non ha mai smesso di formarsi nell’ambito professionale per assicurarsi che la sua conoscenza sia sempre avanzata e al passo con i tempi.

Scopri di più sulla vita di Jennifer qui.

Nel suo tempo libero, Jennifer ama fare lunghe passeggiate o andare in bicicletta. Nei suoi articoli le piace dimostrare che mangiare sano non è assolutamente sinonimo di fame.


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