Ricette Frullati | Frullato Proteico Vegano Post Workout
Il modo migliore per consumare le proteine? Con un frullato!
La nostra miscela vegana è composta da ingredienti naturali, confezionati con aminoacidi essenziali e 22 g di proteine per porzione.
La proteina proviene dalle proteine isolate del pisello e dalla fava ed è aromatizzata con gusti naturali per garantirti un frullato assolutamente delizioso.
Per questa ricetta di frullato proteico abbiamo unito la nostra miscela proteica vegana con latte di banana e mandorla.
Ideale da sorseggiare per il post work out o semplicemente come spuntino, questo frullato offre innumerevoli benefici per la salute.
Ingredienti
- un cucchiaio di miscela proteica vegana (gusti caffè e noci)
- 250ml di latte di mandorla
- 1/2 banana
- una manciata di ghiaccio
- condimenti a scelta
Procedimento
- Aggiungere la miscela proteica vegana, il latte di mandorla, la banana tagliata a metà e il ghiaccio in un frullatore e frulla fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Condire a piacere - consigliamo la frutta rossa.
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Informazioni nutrizionali
| Calorie | 228 |
|---|---|
| Grassi totali | 4g |
| Carboidrati totali | 28g |
| Proteine | 22g |
Jennifer Blow è la nostra nutrizionista registrata al UKVRN - (Registro dei professionisti qualificati sulla nutrizione del Regno Unito). Ha una laurea in Scienze della Nutrizione ed un Master sulla ricerca scientifica nutrizionale, si è inoltre specializzata nell'uso degli integratori sportivi per la salute ed il fitness.
Grazie alla sua esperienza nel campo della nutrizione per l'esercizio fisico ed il benessere della persona, è stata citata come nutrizionista in riviste online importanti come Vogue, Elle e Grazia.
La sua vasta esperienza lavorativa spazia dal lavoro con il NHS nel campo degli interventi nutrizionali e dietetici, fino agli studi scientifici sull'integrazione degli acidi grassi omega-3 e sull'effetto dei fast food sulla salute della persona, che trallaltro ha presentato durante la Conferenza Annuale sulla Nutrizione. Attualmente, Jennifer non ha mai smesso di formarsi nell’ambito professionale per assicurarsi che la sua conoscenza sia sempre avanzata e al passo con i tempi.
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Nel suo tempo libero, Jennifer ama fare lunghe passeggiate o andare in bicicletta. Nei suoi articoli le piace dimostrare che mangiare sano non è assolutamente sinonimo di fame.
