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Ricette

Frullato Energizzante ai Super Alimenti

Se il risveglio anche per voi è un dramma, non disperate. Questo frullato ai super alimenti vi fornirà tutta l’energia necesaria per un risveglio dinamico ed una giornata produttiva.

 

La nostra miscela ai super alimenti è colma di tutti i nostri ingredienti preferiti come il Tè Verde Matcha, la Maca, la Lucuma e la Spirulina. Se le precedenti informazioni non bastassero a convincervi, è arrivato il momento di comunicarvi un’altra notizia fondamentale: la nostra miscela è piena di proteine vegetali!

 

Preparare questo frullato è molto semplice: frullate tutti gli ingredienti e servite!

 

Ingredienti

per una porzione

  • 1 misurino di Proteine vegane con Verdure
  • 200ml di acqua di cocco
  • 1 mela
  • 2 carote
  • ½  cetriolo
  • 2 gambi di sedano
  • ½ limone (ricavatene il succo)
  • Una manciata di cubetti di ghiaccio.

 

Frullato Energizzante ai Super Alimenti

Valori Nutrizionali

Quantità per porzione

Calorie 228kcal 9 Calorie dai Grassi
% Valore Giornaliero *
Grassi Totali1g2%
Carboidrati Totali44g15%
Proteine13g26%

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Jennifer Blow

Jennifer Blow

Scrittore ed esperto

Jennifer Blow è la nostra nutrizionista registrata al UKVRN - (Registro dei professionisti qualificati sulla nutrizione del Regno Unito). Ha una laurea in Scienze della Nutrizione ed un Master sulla ricerca scientifica nutrizionale, si è inoltre specializzata nell'uso degli integratori sportivi per la salute ed il fitness.

Grazie alla sua esperienza nel campo della nutrizione per l'esercizio fisico ed il benessere della persona, è stata citata come nutrizionista in riviste online importanti come Vogue, Elle e Grazia.

La sua vasta esperienza lavorativa spazia dal lavoro con il NHS nel campo degli interventi nutrizionali e dietetici, fino agli studi scientifici sull'integrazione degli acidi grassi omega-3 e sull'effetto dei fast food sulla salute della persona, che trallaltro ha presentato durante la Conferenza Annuale sulla Nutrizione. Attualmente, Jennifer non ha mai smesso di formarsi nell’ambito professionale per assicurarsi che la sua conoscenza sia sempre avanzata e al passo con i tempi.

Scopri di più sulla vita di Jennifer qui.

Nel suo tempo libero, Jennifer ama fare lunghe passeggiate o andare in bicicletta. Nei suoi articoli le piace dimostrare che mangiare sano non è assolutamente sinonimo di fame.


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