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Ricette

Frullato Proteico di Biscotti e Panna

Frullato Proteico di Biscotti e Panna
Monica Green
Scrittore ed esperto2 anni In
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Un goloso Frullato Oreo con 25 g di proteine.

Zack Chug è tornato con un altro frullato proteico spezza-fame. Dopo aver riscosso un grande successo con la sua ricetta della coppa di gelato agli M&M, ora ha preso gli Oreo e li ha sottoposti al trattamento Chug, creando un delizioso frullato con 25 g di proteine.Come tutte le ricette di Zack, non potrebbe essere più semplice. Basta mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e guardare la magia che accade.

Zack dice che questo frullato è ad alto volume e vi manterrà sazi per un po'. In alternativa, dividetelo in due porzioni e condividetelo con il vostro compagno di palestra per una dose di proteine meno calorica.

Per 1 frullato (o due piccoli frullati)

 

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Ingredienti

  • Molto ghiaccio (aggiungerne di più se si desidera un frullato più denso)
  • 200 ml di latte di mandorla non zuccherato
  • 1 misurino di Proteine Whey Vanilla Impact
  • 2 Oreo
  • 10 g di cacao in polvere
  • 2 g di gomma di xantham (è facoltativa ma aiuta ad addensare)

Ricetta

  1. Aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore 
  2. Frullare fino a ottenere una consistenza densa e cremosa e versare nel bicchiere preferito. 
  3. Ricoprire con Oreo sbriciolati, se si desidera una maggiore croccantezza. 

Dati nutrizionali

Quantità per porzione

Calories 260
Total Fat 8g
Total Carbohydrates 19g
Protein 25g
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Monica Green
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