Scrittore ed esperto2 anni In

Assumere proteine non deve essere noioso, anzi. Prova questa ricetta di frullato proteico al gusto Oreo realizzata da Zack Chug per ricrederti. Una soluzione spezza-fame fit, semplice, golosa e che apporta ben 25 g di proteine.

Come tutte le ricette di Zack, non potrebbe essere più facile. Basta mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, azionarlo e osservare la magia. Zack ha ideato questo frullato proteico agli Oreo con lo scopo di saziarti per il più tempo possibile grazie all'elevato contenuto proteico, pur non rinunciando al gusto incredibile del cioccolato.

Se preferisci condividere questa delizia con il tuo compagno di palestra, puoi raddoppiare le dosi o dividere il frullato in due porzioni. Cosa aspetti? Provalo subito!

Servire: 1 persona
Tempo di preparazione: 5 minuti

Ingredienti

200 ml latte di mandorla non zuccherato
1 misurino proteine Impact whey (gusto vaniglia)
2 biscotti Oreo (più uno per la guarnizione)
10 g cacao in polvere
q.b. ghiaccio
2 g gomma di xantano (facoltativa)

Come preparare il frullato proteico Oreo

Istruzioni per l'uso

1.

Versa il latte di mandorla, il ghiaccio, le proteine Impact whey, il cacao in polvere e i biscotti Oreo in un frullatore. Puoi anche aggiungere la gomma di xantano per addensare se preferisci.

2.

Aziona l’elettrodomestico e frulla fino ad ottenere una consistenza densa e cremosa. Ora versa il composto in un bicchiere di vetro alto.

3.

Guarnisci con biscotti Oreo sbriciolati extra e servi.