Ormai avrai probabilmente molta familiarità con la crema di caffè, giusto? La tendenza in realtà è iniziata in Corea del Sud come un modo per le persone di connettersi virtualmente, ma poi (come tutte le cose buone al momento) si è fatta strada su TikTok e il resto è storia.
È un modo incredibilmente leggero e cremoso per goderti il caffè freddo macchiato, perfetto sotto il sole estivo.
Ovviamente, non potevamo perdere l'occasione di rendere questa bevanda super rinfrescante una deliziosa carica proteica allo stesso tempo. Il caffè montato è un abbinamento fatto in paradiso per una base di frullati proteici, soprattutto quando la nostra Impact Whey Protein ha sapori incredibili come il Iced Latte o anche semplicemente la vecchia vaniglia.
Se stai cercando di ridurre la caffeina, non preoccuparti. Prova a sostituire il caffè con uno scoop della nostra polvere proteica di Matcha Latte.
https://youtu.be/N0T1t6h9Fik1. Crema di caffè freddo con panna
Ingredienti
- 2 cucchiai di polvere di caffè
- 2 cucchiai di zucchero
- 2 cucchiai di acqua calda
- 200 ml di latte
- 1 misurino Impact Whey Protein (Iced Latte)
- Manciata di ghiaccio
Preparazione
1) In una piccola ciotola, aggiungere il caffè, lo zucchero e l'acqua calda, quindi usa una frusta elettrica o una frusta a mano per frullare gli ingredienti fino a ottenere una miscela liscia e schiumosa.
2) Successivamente, aggiungere in uno shaker latte a tua scelta insieme a una pallina di proteine del siero di latte. Agitare bene in modo da ottenere un frullato di proteine liscio e senza grumi.
3) Quindi versare il tuo frullato di proteine in un bicchiere pieno di cubetti di ghiaccio e aggiungere la miscela di caffè montata sopra.
| Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
| 313 | 27g | 36g | 5g |
2. Latte di matcha montato
ingredienti
- 2 cucchiai di zucchero
- 1 misurino Impact Whey Protein (Matcha Latte)
- 3 cucchiai di acqua calda
- 200 ml di latte
- Manciata di ghiaccio
Preparazione
1) In una piccola ciotola, aggiungere la proteina del siero di latte matcha, lo zucchero e l'acqua calda e poi usa una frusta elettrica o una frusta a mano per frullare gli ingredienti fino a ottenere una miscela liscia e schiumosa che possa contenere un picco rigido.
2) Quindi, versa il latte in un bicchiere pieno di ghiaccio e aggiungi il cucchiaio di miscela di matcha montata sopra. Godere!
| Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
| 313 | 27g | 36g | 5g |
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Lauren, originaria del Sud, è laureata in letteratura inglese. Ha sempre amato nuotare e negli ultimi anni ha scoperto il potere dell’allenamento con i pesi. Durante la settimana si dedica appassionatamente allo yoga.
Nei fine settimana adora cucinare e mangiare il brunch. Si diverte a sperimentare nuove ricette con i suoi conquilini – soprattutto per combattere le vecchie abitudini tipiche dello studente come per esempio, il sopravvivere mangiando solamente piatti di pasta. Inoltre, Lauren è assolutamente convinta nel mantenere un perfetto equilibrio tra palestra e gin.
Scopri di più sull’esperienza di Lauren qui.
