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Ricette

Praline al Cioccolato Proteico

Hai una voglia incontenibile di cioccolato? Tieni le mani lontano dalle confezioni di cioccolato del supermercato e gustati queste deliziose praline di cioccolato proteico!

Addolcite con miele e con un cremoso burro di mandorle al naturale, non sentirai la necessità di strafogarti dei soliti dolcetti ipercalorici natalizi. Queste praline sono preparare con Impact Whey Protein e con cioccolato proteico che ha ben 62% di zuccheri in meno rispetto alle barrette di cioccolato normali. Così potrai gustartele senza alcun senso di colpa!

Porzioni 12

Ingredienti

Praline Natalizie di Cioccolato Proteico

Procedimento

  1. In una grande ciotola, aggiungere il burro di mandorle, le proteine in polvere, miele e l’avena istantanea. Mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.
  2. Formare con il composto delle palline della dimensione di una palla da ping pong. Porle su un vassoio e lasciarle raffreddare in frigorifero per 15 minuti.
  3. Nel frattempo, aggiungere il cioccolato proteico in una ciotola per microonde e porlo nel microonde per 30 secondi. Estrarre, mescolare e ripetere questo processo fino a quando il cioccolato non si sarà completamente sciolto.
  4. Ricoprire le praline proteiche con il cioccolato fuso assicurandoti che siano completamente coperte.
  5. Mettere le praline ricoperte di cioccolato su un vassoio con carta oleata e cospargerle con le mandorle precedentemente tritate.
  6. Riporre il vassoio nel frigorifero per 20 minuti per raffreddare le praline di cioccolato proteico, quindi servire.

Praline al Cioccolato Proteico

Valori Nutrizionali

Quantità per porzione

Calorie 192kcal 108 Calorie dai Grassi
% Valore Giornaliero *
Grassi Totali12g18%
Carboidrati Totali13g4%
Proteine8g16%

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Evangeline Howarth

Evangeline Howarth

Scrittore ed esperto

Evangeline ha lavorato come istruttrice di vela nella RYA e fin da giovane ha preso parte in sport competitivi. Grazie alla sua esperienza nella squadra olimpionica inglese ed avendo anche avuto il ruolo di coach e capitano nella sua prima squadra universitaria, Evangeline ha capito l’importanza di una corretta alimentazione per la pratica di sport estremi e di resistenza.

Nel suo tempo libero, Evangeline ama correre – specialmente le maratone.

Nei fine settimana, la troverai impegnata a praticare sport acquatici o a fare un’ escursione. Trascorre le sue serate preferite dedicandosi o ad una sessione HIIT o facendo squats in palestra e dopo, cenando con piatti piccanti e una tonnellata di verdure.

Scopri di più sull’esperienza di Evie qui.


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