Cinnamon Roll con pane tostato

Published: 03/05/2023 Entro il Monica Green

Scrittore ed esperto

Se siete amanti dei dolci alla cannella, questa "casseruola" macro-friendly ispirata ai french toast vi farà sicuramente girare la testa. Realizzato letteralmente in pochi minuti, è un piatto facile da preparare che soddisferà le vostre voglie e vi fornirà anche 37 g di proteine.È delizioso in qualsiasi momento della giornata, ma consigliamo soprattutto di iniziare la mattinata con questa colazione di grande effetto, o di iniziare a mangiarla dopo una giornata particolarmente pesante per le gambe per ottenere un po' di serotonina.Suggerimento: questa ricetta può essere resa vegetale sostituendo le proteine in polvere con la vostra miscela vegana preferita e utilizzando un latte senza latticini.

Ingredienti

2 fette di pane spesso
15 g di Proteine Whey Impact (Danese alla Cannella)
100 ml di latte
1/4 di cucchiaino di cannella
10 g di Impact Whey Protein (Cinnamon Danish) per la guarnizione
1 cucchiaio di latte per la guarnizione
Zucchero a velo per spolverare

Metodo

Tagliare il pane a cubetti e metterli in una pirofila.
Aggiungere 100 ml di latte, le proteine alla cannella e la cannella in uno shaker. Agitare bene fino a ottenere un composto completamente omogeneo.
Versare il frullato Impact Whey Protein alla cannella sui cubetti di pane.
Cuocere in friggitrice ad aria a 200°C per 6-7 minuti o in forno a 220°C per 9-10 minuti.
Mentre si attende la cottura, preparare il condimento mescolando 10 g di Impact Whey Protein in polvere aromatizzata alla cannella e un cucchiaino di latte per formare una pasta filante.
Una volta cotto o sfornato, versare il condimento sul rotolo alla cannella. Spolverare con zucchero a velo, se lo si desidera, e servire caldo! Delizioso.

Informazioni Nutrizionali

Per porzione

Calorie	350
Grassi Totali	7g
Carboidrati Totali	37g
Proteine	37g

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Monica Green Scrittore ed esperto

Originally from London, Monica graduated with a degree in Philosophy from the University of Leeds, where she honed her writing skills at a popular student news website and discovered her passion for weight training. Now, she’s proud to combine her love of fitness with her talent for storytelling. Outside of work, Monica enjoys cooking, exploring new restaurants, and discovering scenic walking routes.

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