È il nostro compleanno! E abbiamo pensato bene di festeggiare con una ricetta strepitosa ma allo stesso tempo in linea con i nostri principi salutistici.
Questa ricetta Milkshake è veramente irresistibile e assolutamente unica nel suo genere. Un salutare dessert che potrai consumare anche come spuntino post workout o perchè no? Puoi conservare questa ricetta per il prossimo compleanno di una persona cara.
Porzioni: 1
Ingredienti:
Per il Milkshake:
• 350 ml di latte
• 1 misurino Impact Whey Protein (torta di compleanno)Per i condimenti:
• 100 g di zucchero a velo
• 10 ml di acqua tiepida
• 3-4 gocce di FlavDrops (fragola)
• zuccherini
• 1 Barretta 6 strati (torta di compleanno)
• Crema
• Fetta di torta di compleannoPreparazione
1. In primo luogo, preparare un po 'di glassa semplice setacciando lo zucchero a velo in una ciotola e aggiungendo gradualmente l'acqua calda fino ad ottenere una miscela abbastanza spessa da ricoprire il retro di un cucchiaio. Aggiungere i FlavDrops per dare sapore e colore extra.
2. Rivestire l'esterno di una tazza di mason facendo rotolare il bordo nella glassa e quindi in una ciotola di 100 e 1000. Quindi posizionare la tazza in posizione verticale per far scorrere la glassa lungo i lati.
3. Nel frattempo, tagliare la barretta a 6 strati a metà. Lasciare una delle due metà così com'è. Tagliare l'altra metà a pezzetti di circa 1 cm di spessore.
4. Quindi, in un frullatore o uno shaker, aggiungere il latte e le proteine in polvere fino ad ottenere un frullato morbido e cremoso.
5. Versare il milkshake in una tazza guarnire con la crema. Quindi, usa degli spiedini di legno per bilanciare un pezzo di torta di compleanno di spugna sopra la tazza e la metà della barretta 6 strati.
6. Mettere due fette della barretta 6 strati in cima alla crema e cospargere di zuccherini. Lauren, originaria del Sud, è laureata in letteratura inglese. Ha sempre amato nuotare e negli ultimi anni ha scoperto il potere dell’allenamento con i pesi. Durante la settimana si dedica appassionatamente allo yoga.
Nei fine settimana adora cucinare e mangiare il brunch. Si diverte a sperimentare nuove ricette con i suoi conquilini – soprattutto per combattere le vecchie abitudini tipiche dello studente come per esempio, il sopravvivere mangiando solamente piatti di pasta. Inoltre, Lauren è assolutamente convinta nel mantenere un perfetto equilibrio tra palestra e gin.
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