Ogni anno si accende il dibattito sui pancake salati: sono o non sono accettabili?
Quando si tratta di pancake, non siamo schizzinosi: impilati, farciti, inzuppati, li abbiamo provati tutti, quindi abbiamo colto al volo l'occasione di provare una deliziosa opzione salata per iniziare.
Prosciutto e formaggio è una combinazione classica che è paradisiaca in un toast. Ora potete godervi questo delizioso ripieno nel vostro pancake proteico. Non siete convinti? Date loro una possibilità, non crediamo che rimarrete delusi.
https://youtu.be/hPiQAzvMBIc
Dosi per 4 pancake
Ingredienti
- 6 misurini di preparato per pancake proteico (non aromatizzato)
- 170 ml di latte a scelta
- 4 fette di prosciutto
- 4 fette di formaggio cheddar
Preparazione
- In una ciotola, aggiungere il Mix per Pancake Proteico e poi aggiungere gradualmente il latte fino a quando la pastella non lascia una scia.
- Versare circa 2 cucchiai di pastella in una padella calda, aggiungere le fette di prosciutto e formaggio e chiudere con un altro cucchiaio di mix per pancake. Cuocere per 1-2 minuti e poi girare.
- Ripetere l'operazione fino a ottenere una pila di deliziosi pancake salati! Servite con una spruzzata della nostra salsa BBQ senza zucchero per finire.
Informazioni nutrizionali per pancake:
Valori nutrizionali
Quantità per porzione
| Calorie | 372 |
| Grassi totali | 9.2g |
| Carboidrati totali | 11g |
| Proteine | 60g |
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Una ricetta facile e veloce per dei perfetti pancake proteici da non perdere.
Lauren, originaria del Sud, è laureata in letteratura inglese. Ha sempre amato nuotare e negli ultimi anni ha scoperto il potere dell’allenamento con i pesi. Durante la settimana si dedica appassionatamente allo yoga.
Nei fine settimana adora cucinare e mangiare il brunch. Si diverte a sperimentare nuove ricette con i suoi conquilini – soprattutto per combattere le vecchie abitudini tipiche dello studente come per esempio, il sopravvivere mangiando solamente piatti di pasta. Inoltre, Lauren è assolutamente convinta nel mantenere un perfetto equilibrio tra palestra e gin.
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