Cosa c’è di meglio di un fresco ed energetico mocktail di BCAA (Amminoacidi Ramificati) quando fa troppo caldo? Questo mojito analcolico è la bevanda che stavi cercando, un mocktail in versione proteica grazie all'aggiunta di BCAA.
Una ricetta facile e veloce che racchiude tutti i sapori di un classico mojito grazie alla menta, ma che noi abbiamo arricchito trasformandola in una bevanda dal gusto pesca e mango.
Ideale per rinfrescarsi durante la stagione estiva o da preparare per tutti i propri amici che vogliono raggiungere la quota proteica quotidiana prefissata.
Ingredienti
- 1 misurino BCAA in polvere (gusto pesca e mango)
- 10 foglie di menta
- 1/4 mango tagliato a dadini
- 1/2 lime fresco tagliato in 4 spicchi
- q.b. ghiaccio tritato
- q.b. acqua frizzante
Come preparare il mojito analcolico proteico
Istruzioni per l'uso
Aggiungi i BCAA in polvere, la menta e il mango in un bicchiere di vetro alto e comincia a pestare le foglie di menta usando la parte posteriore di un cucchiaio di legno spesso.
Spremi 2 spicchi di lime nel bicchiere e lascia gli altri 2 interi.
Riempi il bicchiere con ghiaccio tritato e una spruzzata di acqua frizzante. Utilizza un cucchiaino lungo per mescolare il mocktail.
Servi con un po’ di ghiaccio e assapora al meglio i tuoi BCAA dal gusto fresco e fruttato.
Informazioni nutrizionali
| Calorie | 60 |
|---|---|
| Carboidrati totali | 16g |
| Proteine | 1g |
Alice Pearson è un nutrizionista registrata presso il UKVRN e consulente accreditata anti-doping nel Regno Unito. Ha conseguito una laurea in Scienze dell'alimentazione e un Master in Scienze dell'alimentazione sportiva. Ha un interesse specialistico nell'uso di integratori sportivi per migliorare la salute, la forma fisica e la prestazione sportiva. Alice ha esperienza di lavoro con atleti dilettanti e d'élite. Fornisce una consulenza nutrizionale al Tranmere Rovers FC e al Newcastle Falcons Rugby Club. La sua guida nutrizionale è sempre supportata da una ricerca basata sull'evidenza, che mantiene aggiornata sviluppo professionale e un apprendimento indipendente. Nel suo tempo libero, Alice ama viaggiare, andare in palestra e leggere libri. Scopri di più sulla storia di Alice qui.
