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Ricette

Frullato e gelato: la bellezza in un piatto!

La bellezza è una storia che comincia da dentro. Sentitevi al meglio con questa incredibile ricetta per preparare un golosissimo piatto di salutare gelato servito su un letto di frullato, per un pasto ricco di vitamine, minerali e proteine.

 

La miscela di super alimenti, che è uno degli ingredienti più importanti per questa ricetta, è fatta con i nostri ingredienti preferiti come le bacche di maqui, barbabietola, polvere di fragole e Acai, e le nostre proteine vegetali di piselli e riso.

Ingredienti

(per una porzione)

 

Base

 

Guarnizione

 

Preparazione

(per il gelato con cui guarnire la tazza)

  1. Mischiare tutti gli ingredienti per la guarnizione in un frullatore e azionare fino a far diventare il composto cremoso e amalgamato.
  2. Versare in un recipiente e mettere in freezer per il tempo in cui si prepara la base.

 

(Per il frullato che fa da base)

  1. Mettere tutti gli ingredienti per la base in un frullatore e azionare fino a far diventare il composto omogeneo.
  2. Versare in un recipiente, aggiungere il gelato e dell’altra granella di semi di cacao. Gustate questa bontà!

frullato e gelato

Valore nutritivo

Kcal: 594

Proteine: 15g

Carboidrati: 81g

Grassi: 24g

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Chiara Strano

Chiara Strano

Scrittore ed esperto


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