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Ricette

Bocconcini di yogurt alla fragola a basso contenuto calorico

Bocconcini di yogurt alla fragola a basso contenuto calorico
Monica Green
Scrittore ed esperto1 anno In
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Lo yogurt congelato ha appena avuto un glow-up proteico...

Non c'è niente di peggio che avere improvvisamente voglia di qualcosa di dolce ma non avere nulla in dispensa per soddisfarla. Questi bocconcini di yogurt, o "yo-yo bites" come ama definirli @healthy_floflo, forniscono quel tocco di dolcezza pur essendo a basso contenuto di calorie, grassi e proteine.

Quindi, la prossima volta che sentite l'insorgere di una voglia di dolce, andate a cercare nel freezer dei bocconcini di yogurt che vi daranno subito la giusta carica, senza mettere a rischio i vostri macro.

Inoltre, sono preparati con soli tre ingredienti e sono pronti in soli quattro passaggi: un motivo più che sufficiente per provarli.

https://youtu.be/4Jazv41jl9M

Ingredienti

  • 6 fragole
  • 200 g di yogurt allo 0% di grassi
  • 1 misurino di Impact Whey Protein - Fragole e panna

Preparazione

  1. Aggiungere lo yogurt, le proteine in polvere e le fragole in una ciotola.
  2. Con un frullatore manuale, frullare fino a ottenere un composto omogeneo. 
  3. Foderare un vassoio con carta da forno (per evitare che i bocconcini di yogurt si attacchino) e versare un cucchiaio di composto per ogni bocconcino di yogurt.
  4. Congelare per almeno 2 ore. 

Valori nutrizionali

Quantità per porzione

Calorie 9.6
Grassi totali 0.08g
Carboidrati totali 0.5g
Proteine 1.7g

high protein yoghurt

Monica Green
Scrittore ed esperto
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