Lo yogurt congelato ha appena avuto un glow-up proteico…
Non c’è niente di peggio che avere improvvisamente voglia di qualcosa di dolce ma non avere nulla in dispensa per soddisfarla. Questi bocconcini di yogurt, o “yo-yo bites” come ama definirli @healthy_floflo, forniscono quel tocco di dolcezza pur essendo a basso contenuto di calorie, grassi e proteine.
Quindi, la prossima volta che sentite l’insorgere di una voglia di dolce, andate a cercare nel freezer dei bocconcini di yogurt che vi daranno subito la giusta carica, senza mettere a rischio i vostri macro.
Inoltre, sono preparati con soli tre ingredienti e sono pronti in soli quattro passaggi: un motivo più che sufficiente per provarli.
Ingredienti
- 6 fragole
- 200 g di yogurt allo 0% di grassi
- 1 misurino di Impact Whey Protein – Fragole e panna
Preparazione
- Aggiungere lo yogurt, le proteine in polvere e le fragole in una ciotola.
- Con un frullatore manuale, frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
- Foderare un vassoio con carta da forno (per evitare che i bocconcini di yogurt si attacchino) e versare un cucchiaio di composto per ogni bocconcino di yogurt.
- Congelare per almeno 2 ore.
Valori nutrizionali
Quantità per porzione
| Calorie | 9.6 |
| Grassi totali | 0.08g |
| Carboidrati totali | 0.5g |
| Proteine | 1.7g |
