Ricette

2 Ricette Brownies Proteici

Il Brownie è sicuramente uno dei dolci a cui pochi possano rinunciare.  Ottimi come spuntini veloci e come dessert post cena, queste due ricette di brownie proteici sono quello che stavi aspettando per l’arrivo dell’autunno.

Scritte e realizzare dalla nostra student brand ambassador Giulia Santorum, preparati al gusto unico ed irresistibile di queste due ricette proteiche per rimanere in forma con gusto!

Brownie al burro d’arachidi proteici

10 porzioni

Ingredienti

Glassa burro di arachidi:

  • 2 cucchiai burro d’arachidi in polvere + 1 cucchiaio acqua

Procedimento

1.Mescolare tutti gli ingredimenti in una ciotola
2.Versare in una teglia con carta da forno
3.Decorare con la glassa al burro di arachidi
4.Cuocere in forno ventilato a 180° – 20 min

 

Brownie cake bowl al microonde

Ingredienti

Procedimento

1. Mescolare in una ciotola polpa, yogurt e albume. Aggiungere le proteine, il cacao e l’agave e mescolare bene
2. Versare in una piccola teglia (circa 10x15cm o 12cm di diametro), aggiungere le gocce di cioccolato e cuocere in microonde per 4
minuti
3. Spalmare la crema proteica, aggiungere qualche altra goccia di cioccolata e servire caldo

 



Anastasiya Plocco

Anastasiya Plocco

Scrittore ed esperto


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