Cosa Mangiano Le Renne?
Con l’avvicinarsi del Natale, ci vuole un tocco di magia che ti aiuti a rispettare la tua dieta. Babbo Natale sarà anche rinomato per le sue tortine natalizie, ma la dieta di una renna potrebbe essere fonte di ispirazione?
Diamo un’occhiata al carburante che sta dietro ai volanti aiutanti a quattro zampe di Babbo Natale.
1. Avena
Non è certo una sorpresa che la dieta di una renna includa l’avena. Questo umile cereale è perfetto per rilasciare lentamente energia nel tuo corpo. Ciò aiuta ad aumentare la resistenza durante gli allenamenti prolungati, come volare per il mondo in una notte sola.
Aiuta anche a farti sentire sazio più a lungo, così sarai meno tentato dalle tavolette di cioccolata.
Come tutti sappiamo, le renne di Babbo Natale mangiano avena cruda in grande quantità. Tuttavia, tu potrai trarre gli stessi benefici dalla dieta delle renne con porzioni più adeguate:
- Riscalda mezza tazza piena di avena con latte e un cucchiaio di cannella per un cremoso porridge natalizio.
- Mescola l’avena con burro d’arachidi e sciroppo senza zucchero e mettila in forno per ottenere dei biscotti da mangiare mentre sei in giro.
Suggerimenti: per massimizzare il potenziale della tua potente avena pre-allenamento, scegli avena dall’alto contenuto proteico.
