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Integratori

Mass Gainer | Cos’è? Come Funziona? Quando Assumerlo?

Dallo scrittore Myprotein Ludovico Lemme, personal trainer certificato ISSA e studente presso la SaNIS (Scuola di Nutrizione e Integrazione Sportiva).


Mass Gainer 


Mass Gainer, una delle parole più incentivanti per un ectomorfo in difficoltà. Già questo quadro fa capire come questi integratori appartengano sostanzialmente al passato e stiano lasciando il passo a discorsi e prodotti molto più tecnici. Problema è che


1) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19478342

2) https://it.wikipedia.org/wiki/Proteine_del_siero_del_latte

3) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12806613

4) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10025735

5) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15591158

6) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14967873

7) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20205834

8) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20026378

9) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10731009

10)  http://jap.physiology.org/content/91/3/1041.abstract

11) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16222402

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