Mass Gainer | Cos’è? Come Funziona? Quando Assumerlo?
Dallo scrittore Myprotein Ludovico Lemme, personal trainer certificato ISSA e studente presso la SaNIS (Scuola di Nutrizione e Integrazione Sportiva).
Mass Gainer
Mass Gainer, una delle parole più incentivanti per un ectomorfo in difficoltà. Già questo quadro fa capire come questi integratori appartengano sostanzialmente al passato e stiano lasciando il passo a discorsi e prodotti molto più tecnici. Problema è che
1) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19478342
2) https://it.wikipedia.org/wiki/Proteine_del_siero_del_latte
3) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12806613
4) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10025735
5) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15591158
6) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14967873
7) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20205834
8) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20026378
9) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10731009
10) http://jap.physiology.org/content/91/3/1041.abstract
11) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16222402
