Smoothie bowl proteico all'arancia e al mango
Smoothie bowl all'arancia e mango: una ricetta che metterà d'accordo il vostro feed di Instagram.La moda degli smoothie bowl è ancora in corso e io arrivo in vostro aiuto! Non c'è modo migliore di iniziare il sabato che fare il pieno di energia con uno smoothie bowl ricco di proteine. E allo stesso modo in cui questa ricetta é bella da vedere, lo é anche da assaporare. Ricco di 20g di proteine e vitamine, questo frullato è tutt'altro che un'operazione di tutto stile e poca sostanza.Ingredienti
Dosi1 persona
- ananas cogelato
- mango congelato
- 200g di yogurt greco
- 1 cucchiaio Clear Whey Isolate
- guarnizioni a scelta
Istruzioni
1. Per prima cosa, riunire tutti gli ingredienti e inserirli nel frullatore.
2. Frullare gli ingredienti fino a formare un frullato denso. A questo punto è possibile aggiungere un po' d'acqua al frullato se la consistenza è troppo densa.
3. Successivamente, versare il composto in una ciotola e aggiungere le guarnizioni (P.S.: impossibile sbagliarsi con la propria frutta preferita).
Informazioni Nutrizionali per Porzione:
| Calorie |
360Kcal |
| Grassi Totali |
14g |
| Carboidrati Totali |
33g |
| Proteine |
27g |
