Aggiungete questi ingredienti ai vostri shake post allenamento per ottenere il massimo dal vostro workout!
Il modo migliore per caricare il vostro corpo dopo un duro allenamento è fornirgli i giusti nutrienti… per farlo cosa c’è meglio di uno shake?
Ingredienti
Cosa c’è nel vostro shake?
- 200ml di latte scremato o acqua
Preparazione
- Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e processare fino a far diventare omogeneo.
- Per ottenere i massimi risultati, bere entro un’ora dalla fine dell’allenamento.
