Assumere proteine non deve essere noioso, anzi. Prova questa ricetta di frullato proteico al gusto Oreo realizzata da Zack Chug per ricrederti. Una soluzione spezza-fame fit, semplice, golosa e che apporta ben 25 g di proteine.
Come tutte le ricette di Zack, non potrebbe essere più facile. Basta mettere tutti gli ingredienti in un frullatore, azionarlo e osservare la magia. Zack ha ideato questo frullato proteico agli Oreo con lo scopo di saziarti per il più tempo possibile grazie all'elevato contenuto proteico, pur non rinunciando al gusto incredibile del cioccolato.
Se preferisci condividere questa delizia con il tuo compagno di palestra, puoi raddoppiare le dosi o dividere il frullato in due porzioni. Cosa aspetti? Provalo subito!
Servings: 1 persona
Prep time: 5 minuti
Ingredients
- 200ml latte di mandorla
- 1misurino proteine Impact whey
- 2 biscotti Oreo
- 10g cacao in polvere
- q.b. ghiaccio
- 2g gomma di xantano
Come preparare il frullato proteico Oreo
Instructions
Versa il latte di mandorla, il ghiaccio, le proteine Impact whey, il cacao in polvere e i biscotti Oreo in un frullatore. Puoi anche aggiungere la gomma di xantano per addensare se preferisci.
Aziona l’elettrodomestico e frulla fino ad ottenere una consistenza densa e cremosa. Ora versa il composto in un bicchiere di vetro alto.
Guarnisci con biscotti Oreo sbriciolati extra e servi.
| calories 260 kcal |
| totalFat 8g |
| totalCarbohydrates 19g |
| protein 25g |
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