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Il detto "Le coppie che si allenano insieme stanno insieme" potrebbe farti roteare gli occhi, ma hai mai considerato che forse non è solo un modo di dire? Di certo, l'idea di avere la faccia arrossata e sudata di fronte al tuo partner potrebbe non necessariamente urlare romanticismo - ma dopo aver parlato con Tilly Hulse e il suo fidanzato Chris Cullen, stiamo iniziando a vederne qualche lato positivo.
Tilly fa parte della squadra Myprotein e prende molto seriamente la sua forma fisica - da quando si è laureata all'Università di Leeds questa estate ha cominciato ad intensificare il suo allenamento per diventare una Personal Trainer e ha già ben 60k followers sul suo Instagram (@tillyhulse_fit).
Lei e Chris si sono conosciuti attraverso amici comuni a Leeds e la loro comune passione per mantenersi in forma è stata una parte fondamentale della loro relazione fin dal primo giorno.
"Ci siamo allenati insieme fin dall'inizio della nostra relazione - Sono abbastanza sicuro che sia stato uno dei nostri primi giorni fuori! Ci alleniamo insieme praticamente ogni giorno e ci divertiamo perché abbiamo gli stessi obiettivi sia fisicamente che in termini di carriere attuali e future. "
Hai ancora bisogno di convincere a portare il tuo appuntamento nella sala pesi? Tilly e Chris ci danno quattro motivi per cui dovresti iniziare ad allenarti in coppia:
1. Motivazione
È bello avere un compagno di palestra che ti motiva ad essere il migliore, sia mentalmente che fisicamente, ed è quello che entrambi proviamo a fare. Ci spingiamo l'un l'altro per raggiungere nuovi obiettivi e progredire nella nostra carriera.
Penso che sia decisamente più motivante avere quella persona la cui opinione ti interessa di più al mondo in palestra con te. È molto utile avere un interesse comune - non appena uno di noi perde la motivazione, l'altro ti spinge a ritrovare la voglia di allenarti e a mangiare in modo salutare... oppure passa con te il tuo giorno di riposo dalla palestra o condivide con te il suo cheat meal.
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2. Fiducia
Allenarci insieme ci ha dato tanta fiducia, conforto e fiducia reciproca. Mantiene la nostra relazione felice e positiva - ci siamo guardati crescere e ci siamo motivati a continuare.
Un consiglio che potremmo dare ad altre coppie è quello di far sì che il tuo partner si senta sicuro e a suo agio nella sua pelle, e incoraggialo sempre ad essere la versione migliore di se stesso.
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3. Il Tempo speso assieme
Abbiamo lavorato insieme fin dall'inizio della nostra relazione - Sono abbastanza sicuro che sia stato uno dei nostri primi giorni fuori e ora ci alleniamo insieme praticamente ogni giorno.
In termini di allenamento che facciamo, spesso alleniamo gruppi muscolari come braccia e addominali. Evitiamo di allenarci insieme su sollevatori composti come la panca e gli stacchi da terra, poiché la differenza di peso tra noi due è troppo grande e ci vogliono secoli a togliere i pesi e poi a rimetterli. Tuttavia, ci ritroviamo sempre, anche se stiamo facendo diversi allenamenti, nel caso ci stanchiamo durante le ultime ripetizioni.
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4. Rafforza la Relazione
Sicuramente crediamo che l'allenamento migliori la nostra relazione. Anche se per alcuni potrebbe non essere la loro situazione ideale per allenarsi e grondare di sudore di fronte al proprio partner, funziona davvero per noi.
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Quindi, allenarsi con il proprio partner potrebbe essere un modo per diventare più forti - e non intendiamo solo fisicamente.. Vuoi saperne di più su questa coppia amanti del fitness? Controlla i loro instagram: Tilly (@tillyhulse_fit) e Chris (@chriscullenfitness).
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Lauren, originaria del Sud, è laureata in letteratura inglese. Ha sempre amato nuotare e negli ultimi anni ha scoperto il potere dell’allenamento con i pesi. Durante la settimana si dedica appassionatamente allo yoga.
Nei fine settimana adora cucinare e mangiare il brunch. Si diverte a sperimentare nuove ricette con i suoi conquilini – soprattutto per combattere le vecchie abitudini tipiche dello studente come per esempio, il sopravvivere mangiando solamente piatti di pasta. Inoltre, Lauren è assolutamente convinta nel mantenere un perfetto equilibrio tra palestra e gin.
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