Quante Calorie Si Bruciano Suonando?
Quante calorie si bruciano suonando? È la domanda a cui Myprotein ha cercato di rispondere con questa insolita ricerca, condotta tra Gennaio e Febbraio 2017.
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Ebbene sì. Se pensate che fare musica significhi soltanto scrivere canzoni, girare il mondo e spassarsela alla grande...vi sbagliate di grosso!
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Nonostante molti artisti di successo abbiano fatto dell'eccesso a tutti i costi il proprio credo personale, il mestiere del musicista non è esattamente una passeggiata...soprattutto quando si parla di esibizioni live!
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I concerti infatti sono dei veri e propri workout, che nulla hanno da invidiare a una sessione di allenamento in sala pesi.
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Cantare
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Secondo un articolo pubblicato sul sito Livestrong.com (link in fondo alla pagina), soltanto cantare stando in piedi e fermi farebbe bruciare la bellezza di 140 calorie in 1 ora (per una persona di circa 68 kg), che diventerebbero circa 200 per un individuo appena sopra gli 80 kg di peso.
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La Ricerca
Per questo esperimento, Myprotein ha deciso di ingaggiare dei "volontari" d'eccezione. Andiamo a conoscerli!
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I Melody Fall
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I Melody Fall sono un gruppo punk-pop, nato nel 2003 a Torino e formato attualmente da Fabrizio Panebarco (voce, chitarra ritmica), Davide Pica (chitarra solista), PierAndrea Palumbo (basso, seconda voce) e Andrea Bessone (batteria).
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Dopo un contratto con la Universal, una partecipazione a Sanremo 2008, un album in collaborazione con la band americana Better Luck Next Time e tour in Italia e Giappone, il gruppo sta attualmente lavorando al sesto album in studio e al nuovo tour mondiale.
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Nozzle Holder
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Nozzle Holder (nome d'arte di Alessio Ferrai), classe 1991, è un dj e produttore di musica techno di Mondovì (CN).
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Nome ormai conosciuto nei locali di punta del cuneese, collabora con le etichette Thirty 5 e Bosom, e ha da poco rilasciato il suo primo EP "Ash".
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Raccolta dei dati
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Nel mese di Gennaio, Myprotein ha chiesto ai Melody Fall e Nozzle Holder di indossare un contacalorie e monitorare il numero di calorie consumate* durante un'esibizione dal vivo della durata di 50'.
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Allo stesso modo, è stato chiesto a una persona del pubblico di indossare il contacalorie per tutta la durata del concerto.
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I Risultati
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Di seguito sono riportati i risultati della ricerca divisi per attività, con la relativa durata e un' attività dal dispendio energetico simile come termine di paragone**.
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Suonare la chitarra o il basso
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Suonare la batteria
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Suonare con la consolle da dj
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Ballare a un concerto
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*il numero di calorie riportato corrisponde alle calorie aggiuntive bruciate svolgendo l'attività indicata, e non tiene conto, ad esempio, delle calorie consumate stando in piedi o respirando.
**Il dispendio energetico di queste attività è stato calcolato prendendo come riferimento un soggetto di 75 kg di peso.
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L'infografica
[su_spoiler title="Riferimenti" style="fancy" icon="arrow"]
- http://www.livestrong.com/article/325132-how-many-calories-are-burned-from-singing/
- http://calorielab.com/burned/
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<p style="text-align: center;"><span data-sheets-value="{"1":2,"2":"Alice Pearson is a UKVRN Registered Associate Nutritionist and UK Anti‐Doping accredited advisor,\nhaving obtained a Bachelor’s of Science in Nutrition and a Master’s of Science in Sport Nutrition.\nShe has a specialist interest in the use of sports supplements for improving health, fitness, and sport\nperformance.\n\nAlice has experience working with both amateur and elite athletes, including providing nutritional\nsupport to Tranmere Rovers FC and Newcastle Falcons Rugby Club. Her nutritional guidance is\nalways supported by evidence‐based research, which she keeps up to date through continuing\nprofessional development and independent learning.\n\nIn her spare time, Alice loves travelling, hitting the gym, and getting stuck into a good book.\n\nFind out more about Alice's story here. https://www.linkedin.com/in/alice-pearson-anutr-7b0bb416a/"}" data-sheets-userformat="{"2":769,"3":{"1":0},"11":4,"12":0}">Alice Pearson is a UKVRN Registered Associate Nutritionist and UK Anti‐Doping accredited advisor, having obtained a Bachelor’s of Science in Nutrition and a Master’s of Science in Sport Nutrition. She has a specialist interest in the use of sports supplements for improving health, fitness, and sport performance.</span></p> <p style="text-align: center;">Alice has experience working with both amateur and elite athletes, including providing nutritional support to Tranmere Rovers FC and Newcastle Falcons Rugby Club. Her nutritional guidance is always supported by evidence‐based research, which she keeps up to date through continuing professional development and independent learning.</p> <p style="text-align: center;">In her spare time, Alice loves travelling, hitting the gym, and getting stuck into a good book.</p> <p style="text-align: center;">Find out more about Alice's story <a href="https://www.linkedin.com/in/alice-pearson-anutr-7b0bb416a/">here</a>.</p>
