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Ricette

Ghiaccioli di BCAA alla pesca: buoni e facili da preparare

Date una spinta ai vostri BCAA preparando dei deliziosi ghiaccioli! Non avrete bisogno di utensili da cucina elaborati. Non ci credete? Basterà usare qualche bicchiere di plastica e bastoncini di legno per ghiaccioli. Siete pronti a dare sfogo alla vostra fantasia?

 

Ingredienti

(per quattro ghiaccioli)

3 misurini di BCAA Active Women (gusto tè alla pesca)

500ml di yogurt greco (potete utilizzare quello senza grassi se preferite)

100ml di succo di mela, arancia, o pesca

2 pesche fresche

Preparazione

  1. Mettere in un frullatore lo yogurt greco, il succo di frutta che avete scelto e la polvere BCAA. Azionare il frullatore fino ad ottenere un composto omogeneo.
  2. Versare il composto nei bicchieri e coprire ognuno di loro con carta stagnola. Utilizzare un coltello per effetturare un piccolo taglio al centro della stagnola, dove inserire il bastoncino di legno. Mettere in freezer per almeno 4 ore.

Ghiaccioli di BCAA alla pesca

Valore nutritivo (per ghiacciolo):

Kcal: 131

Proteine: 11g

Carbohydrati: 12g

Grassi: 5g

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Chiara Strano

Chiara Strano

Scrittore ed esperto


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