Ricette

Torta in tazza | Golosa e nutriente!

Siete alla ricerca del dolce perfetto, in grado di soddisfare il vostro bisogno di zuccheri senza mettere a rischio la vostra dieta? Provate la nostra torta in tazza!

Ingredienti

  • 1 misurino di Impact Whey Protein (gusto caramello saltato)
  • 1 albume d’uovo
  • ¼ cucchiaino da tè di lievito in polvere
  • 1 cucchiaino da tè di un dolcificante a vostra scelta
  • 2 cucchiai di latte scremato o latte di mandorla
  • 5 gocce di FlavDrops (gusto Toffee)
  • 1 cucchiaio abbondante di burro di anacardi per il centro (facoltativo)
  • 1 cucchiao di Sciroppo senza zucchero (gusto Butterscotch)

 

Preparazione

  1. Mescolare tutti gli ingredienti in polvere in una tazza con una forchetta, fino ad eliminare tutti i grumi del composto.
  2. Aggiungere l’albume ed il latte. Sbattere fino ad ottenere un composto omogeneo.
  3. Adesso è ora di aggiungere gli ingredienti facoltativi per il centro della torta– nel caso di questa ricetta, noi abbiamo scelto di aggiungere 1 cucchiaio abbondante di burro di noci.
  4. Mettere nel forno a microonde e cuocere per circa un 1 minuto alla massima protenza. Fare attenzione, se il composto inizia a creare delle bolle in superficie che fuoriescono dalla tazza, fermare la cottura a microonde, e pressare il composto dentro la tazza utilizzando una forchetta. Poi, continuare la cottura a microonde.
  5. Una volta terminata la cottura, la torta dovrebbe essere cotta e dalla consistenza leggermente umida. Aggiungere lo sciroppo senza zucchero ed il gioco è fatto!

Torta in tazza | golosa e nutriente!

Valore nutritivo:

Calorie: 126

Proteine 24g

Grassi: 2g

Carboidrati: 2g

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Chiara Strano

Chiara Strano

Scrittore ed esperto


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