Torta in tazza pronta in 5 minuti | Torta al microonde

Arriva sempre quell'ora della sera in cui tutto ciò che desideri è qualcosa di dolce e cioccolatoso.Non ti preoccupare, con questa ricetta facile e veloce puoi preparare qualcosa di irresistibile in pochissimo tempo.

È la combinazione perfetta di cioccolato e burro d'arachidi.Con ben 23 g di proteine, rendendolo un ottimo trattamento post-allenamento per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi quotidiani in un modo super gustoso.

Ecco la nostra ricetta salutare di torta in tazza.

Ingredienti

• ½ cucchiaio di Impact Whey Protein (Cioccolato)
• 2 cucchiai di Farina
• 1 cucchiaio di cacao in polvere
• ¼ cucchiaino di lievito in polvere / bicarbonato di sodio
• 3 cucchiai di latte
• ½ cucchiaio di 100% olio di cocco (fuso)
• 1 uovo
• 2 cucchiai di burro di arachidi

 

Preparazione

1) Innanzitutto, aggiungere tutti gli ingredienti in una tazza e mescola.2) Quindi, aggiungere il latte, l'olio di cocco fuso e l'uovo nella tazza e mescolare accuratamente per ottenere una miscela omogenea.3) Posizionare con cura una generosa cucchiaiata di burro di arachidi al centro della tazza.

4) Microonde per 1 minuto - è davvero così semplice!Oppure, se ti senti un po 'più indulgente, completa con panna montata e una fragola a fette.

 

Voilà la tua torta in tazza al microonde è pronta!

 

 

 

calories	126
totalFat	2
totalCarbohydrates	2
protein	24