Spedizione Gratis da 55 € Nuovo Cliente? Shaker Gratis Qualità Garantita -5% Extra su App 15€ per ogni Nuovo Amico
🔥 FINO AL -60% + 15% EXTRA SULLA LINEA IMPACT SU APP | REGALO DA 80€ | SCADE TRA
Giorni
:
Ore
:
Minuti
:
Secondi
ALLENAMENTO

Esercizi Per I Pettorali Alti | Tutti Quelli Che Devi Conoscere

Myprotein
Published: 01/07/2016 Entro il Myprotein
Scrittore ed esperto

Dallo scrittore Myprotein Ludovico Lemme, personal trainer certificato ISSA e studente presso la SaNIS (Scuola di Nutrizione e Integrazione Sportiva).

Pettorali A

Myprotein
Myprotein Scrittore ed esperto

    1) Barnett et al. Effects of variations of the bench press exercise on the emg activity of five shoulder muscles. J Strength Cond Res. 1995 9(4), 222-227.

    2) Glass SC, Armstrong Ty. Electromyographical activity of the pectoralis muscle during incline and decline bench presses. J Strength Cond Res. 1997 11, 163–167.

    3)  Trebs et al. An electromyography analysis of 3 muscles surrounding the shoulder joint during the performance of a chest press exercise at several angles. J Strength Cond Res. 2010 Jul;24(7):1925-30.

    4) Luczak et al. Shoulder muscle activation of novice and resistance trained women during variations of dumbbell press exercises. J Sports Med. 2013 Dec.

Articoli correlati