Perché le fibre sono importanti?
Le fibre sono una parte importante di una dieta bilanciata perché aiutano il sistema digestivo a lavorare in modo ottimale. Si trovano in alimenti vegetali come frutta, verdura, legumi e cereali integrali.
Ci sono due tipi di fibre, solubili e insolubili. Le fibre solubili si sciolgono in acqua nel sistema digestivo, mentre quelle insolubili non vengono scisse, ma aiutano a far passare gli altri alimenti.
Fonti alimentari di fibre solubili
• Avena
• Frutta
• Ortaggi da radice
• Segale
• Semi di lino
Fonti alimentari di fibre insolubili
• Pane integrale
• Cereali e crusca
• Semi e frutta secca
I nostri integratori di fibre
Offriamo un'ampia selezione di integratori di fibre, tra cui:
Vitafiber™ — questa polvere è ricavata dall'amido di mais e, quando viene mescolata con acqua, si trasforma in una miscela che contiene l'88% di fibre alimentari.
Semi di lino in polvere 100% — questa polvere ha uno spiccato gusto di frutta secca ed è un'aggiunta perfetta a qualsiasi dieta bilanciata per aumentare l'assunzione di acidi grassi essenziali e fibre solubili e insolubili.
Oltre alle proteine in polvere superconvenienti, proponiamo anche una gamma di alimenti che possono aiutarti a fare in pieno di fibre:
Barrette proteiche Oats & Whey: oltre a essere ricche di fibre, queste deliziose barrette contengono 22 g di proteine.
100% Avena istantanea: classico imbattibile della colazione, questa avena viene ridotta in una polvere finissima che è perfetta da aggiungere a smoothie e frullati.
Grassi essenziali
I grassi essenziali sono una parte fondamentale di una dieta bilanciata, poiché supportano il corpo in molti modi, tra cui promuovendo la salute cardiaca.1
Gli omega-3 sono acidi grassi essenziali che l'organismo non può produrre da solo. Ecco perché i nostri integratori di omega possono essere un'ottima aggiunta alla dieta. Si trovano naturalmente nell'olio di pesce, per cui le nostre compresse sono un'alternativa più pratica e conveniente.
Puoi scegliere tra una fantastica linea di integratori di omega, che comprende le capsule di Omega-3 essenziale, e Omega-3 Plus. Offriamo anche Omega Vegano, ideale per chi segue una dieta vegana o vegetariana.
1. L'EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzionalità cardiaca.
