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Plicometro
Misurazioni accurate del grasso corporeo, ideali per istruttori di fitness
5.99€
Il nostro Plicometro è uno strumento di precisione che utilizza lo spessore della plica per misurare il grasso corporeo. È corredato da una comoda tabella di misurazione per uomini e donne, per età comprese tra 18 e 65 anni, che può essere utilizzata come linea guida per il calcolo dell'adipe. Ideale se stai cercando di definirti e tonificarti.
Intervallo di misurazione: 0-7 cm circa
- Misurazioni precise della massa grassa
- Ideale per i personal trainer
- Leggerissimo e facile da trasportare
Per misurazioni accurate e ripetibili, segui le linee guida qui sotto per la misurazione delle pliche. Seguire un metodo standard di valutazione assicura accuratezza e ripetibilità nelle misurazioni future.
- Rilassare i muscoli durante il test.
- Con un pennarello cancellabile segna i punti sulla pelle da misurare. Utilizza un metro a nastro per trovare i punti centrali.
- La pelle dev'essere afferrata con i polpastrelli di pollice ed indice. Tira delicatamente via la pelle dal corpo.
- Il Plicometro va posizionato perpendicolarmente alla pelle sul punto segnato, a circa un centimetro oltre le dita. Mantenendo la pelle con le dita, premi il plicometro in modo da stringere la pelle in esso.
- Ripetere due volte la misurazione per ogni punto. Se le misurazioni variano di oltre 1mm, ripeti la misurazione. Se le misurazioni consecutive danno risultati gradualmente inferiori, il grasso è stato compresso. Passa ad un altro punto e tornaci più tardi per misurare nuovamente la zona.
- Il risultato finale dev'essere la media delle due misurazioni che rappresentano al meglio la zona di grasso presa in considerazione.
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tempo di attesa 25 secondi circa
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- Il Plicometro va posizionato perpendicolarmente alla pelle sul punto segnato, a circa un centimetro oltre le dita. Mantenendo la pelle con le dita, premi il plicometro in modo da stringere la pelle in esso.
- Ripetere due volte la misurazione per ogni punto. Se le misurazioni variano di oltre 1mm, ripeti la misurazione. Se le misurazioni consecutive danno risultati gradualmente inferiori, il grasso è stato compresso. Passa ad un altro punto e tornaci più tardi per misurare nuovamente la zona.
- Il risultato finale dev'essere la media delle due misurazioni che rappresentano al meglio la zona di grasso presa in considerazione.
Recensioni dei clienti
Le recensioni migliori
Recensioni di prodotti alimentari o cosmetici possono essere influenzate da gusti personali o componenti soggettive. Le recensioni dei consumatori sono indipendenti e non rappresentano il punto di vista dell' azienda The Hut Group.
Molto buono
Accessorio molto valido, ottimo prezzo e buona efficacia. Difficile trovare di meglio a questo prezzo.
Segnala un abusoMolto utile
Davvero utile per tener traccia dei propri progressi e dell'efficacia della dieta e allenamento senza recarsi da un nutrizionista . All'interno ha una tabella sull'utilizzo e indicazioni per capire se ci sia troppa massa grassa.
Segnala un abusoplico
È la prima volta che provo la mia massa grassa e ho voluto farlo con questo plicometro, visto il costo irrisorio. Credo che sia abbastanza veritiero il controllo e va bene per tenere sotto controllo la massa grassa appunto...
Segnala un abusoottimo per quel che costa
lo uso per tenere sotto controllo lo spessore della pelle sull'addome. Utile e costa poco.
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