Gel Energetici
Scopri i nostri gel energetici, un modo estremamente pratico per aumentare l'assunzione di carboidrati durante gli esercizi di resistenza prolungati. Li puoi assumere quando preferisci, senza dover interrompere l'allenamento!
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I gel energetici sono la soluzione più pratica per chi si allena con intensità e ha bisogno di carburante immediato senza fermarsi. Compatti, facili da trasportare e pronti all'uso, i gel energetici Myprotein sono formulati per chi non vuole compromessi durante la performance — che si tratti di una corsa, un evento di endurance o un allenamento ad alta intensità.
La gamma comprende formati pensati per esigenze diverse: dal gel pre allenamento con caffeina al gel di carboidrati con elettroliti, fino alle opzioni studiate per sport specifici come HYROX. Ogni prodotto è sviluppato dai nutrizionisti esperti di Myprotein con ingredienti selezionati e dosaggi precisi, così sai esattamente cosa stai assumendo e quando.
A Chi Sono Destinati i Gel Energetici
I gel energetici sono pensati per atleti e sportivi che affrontano sessioni lunghe o ad alta intensità e hanno bisogno di un apporto rapido di carboidrati senza ingombranti. Corridori, ciclisti, triatleti, partecipanti a gare di endurance e chi si cimenta in competizioni come HYROX troveranno in questi prodotti un alleato concreto e immediato.
Non sono riservati agli atleti d'élite — chiunque faccia attività fisica regolare e voglia un formato comodo da portare in tasca, in borsa da palestra o nella cintura da corsa può integrarli nella propria routine. Sono ideali anche per chi si allena all'alba e ha bisogno di un apporto di carboidrati prima di iniziare, senza dover mangiare un pasto completo.
Quando Usare i Gel Energetici
Il momento ideale dipende dal tipo di gel. I gel di carboidrati con elettroliti sono pensati per essere assunti durante l'attività fisica, specialmente in sessioni superiori ai 60 minuti, per mantenere disponibili le riserve di glicogeno. I carboidrati contribuiscono al recupero della normale funzione muscolare dopo esercizio fisico intenso e prolungato che porta all'affaticamento muscolare e all'esaurimento delle riserve di glicogeno nel muscolo scheletrico1. Il gel pre allenamento, invece, è pensato per essere consumato prima della sessione, come parte della preparazione all'allenamento.
Un gel energetico in formato monodose si consuma in pochi secondi, rendendolo perfetto anche durante gare dove non è possibile fermarsi. Per ottimizzare l'assorbimento, abbina sempre il gel a un'adeguata idratazione — soprattutto nelle formule con elettroliti, dove l'acqua gioca un ruolo fondamentale.
Benefici dei Gel Energetici
Carboidrati a Rapida Disponibilità
I gel di carboidrati Myprotein apportano 30 g di carboidrati per porzione, con un rapporto 2:1 maltodestrina/fruttosio per un assorbimento ottimale. I carboidrati contribuiscono al mantenimento della normale funzione cerebrale2 e al recupero della normale funzione muscolare dopo esercizi intensi e prolungati1.
Formato Compatto, Nessun Compromesso
Un gel energetico pesa pochi grammi e occupa pochissimo spazio. È il formato ideale per chi non vuole portarsi dietro barrette o shaker durante una gara o un allenamento outdoor. Si apre con una mano e si consuma in un secondo.
Con Elettroliti per la Gestione dei Liquidi
Alcune formule nella gamma includono elettroliti. Le soluzioni di carboidrati ed elettroliti contribuiscono al mantenimento della performance di endurance durante l'esercizio fisico prolungato3 e migliorano l'assorbimento di acqua durante l'attività fisica4.
Opzioni per Ogni Obiettivo di Allenamento
Che tu stia cercando un gel pre allenamento con 200 mg di caffeina o un gel di carboidrati puro per la fase di gara, la gamma copre esigenze diverse con prodotti formulati ad hoc. Non esiste un'unica formula per tutti — e qui trovi la scelta giusta per il tuo obiettivo.
I nostri preferiti
THE Pre Workout Gel — Pensato per chi si allena senza voler portare con sé una borsa piena di integratori, THE Pre Workout Gel offre 200 mg di caffeina in un formato tascabile e pronto all'uso.
THE Energy Gel | Carbohydrate & Electrolyte Gel — THE Energy Gel è la scelta per chi ha bisogno di rifornimento rapido durante l'allenamento, con 30 g di carboidrati a rapido assorbimento in un rapporto maltodestrine/fruttosio 2:1 ed elettroliti, tra cui magnesio.
THE Energy Gel - HYROX — Formulato specificamente per le esigenze del HYROX, THE Energy Gel - HYROX combina 30 g di carboidrati a rapido assorbimento con un rapporto maltodestrine/fruttosio 2:1 ed elettroliti, incluso il magnesio, per affrontare ogni stazione senza rallentare.
FAQs
Cosa sono i gel energetici e a cosa servono?
I gel energetici sono integratori in formato gel monodose contenenti carboidrati, spesso abbinati a elettroliti o altri ingredienti come la caffeina. Vengono utilizzati dagli sportivi durante o prima dell'attività fisica intensa per fornire rapidamente carboidrati disponibili. Sono particolarmente diffusi tra corridori, ciclisti e atleti di endurance per la loro praticità d'uso durante la performance.
Qual è la differenza tra un gel energetico e un gel pre allenamento?
Un gel energetico — come THE Energy Gel con 30 g di carboidrati e un rapporto 2:1 maltodestrina/fruttosio — è formulato per essere consumato durante l'attività fisica per mantenere disponibili le riserve di carboidrati. Un gel pre allenamento come THE Pre Workout Gel contiene invece 200 mg di caffeina ed è pensato per essere assunto prima della sessione di allenamento. Sono due prodotti con momenti d'uso e composizioni distinte.
Quando si usa un gel di carboidrati durante l'allenamento?
I gel di carboidrati sono ideali durante sessioni di allenamento o gare superiori ai 60 minuti, quando le riserve di glicogeno iniziano a ridursi. Molti atleti li consumano ogni 30-45 minuti durante l'attività fisica prolungata. Abbinarli sempre a un'adeguata idratazione ottimizza l'assorbimento, specialmente nelle formule con elettroliti.
I gel energetici contengono elettroliti?
THE Energy Gel e THE Energy Gel - HYROX includono entrambi elettroliti nella formula. Le soluzioni di carboidrati ed elettroliti contribuiscono al mantenimento della performance di endurance durante l'esercizio fisico prolungato3 e migliorano l'assorbimento di acqua durante l'attività fisica4. Se pratichi sport dove la gestione dell'idratazione è fondamentale, una formula con elettroliti è la scelta più completa.
Chi ha sviluppato i gel energetici Myprotein?
I gel energetici Myprotein sono stati sviluppati dai nutrizionisti esperti di Myprotein, con una formulazione precisa degli ingredienti e dei dosaggi. Ogni prodotto nasce dall'analisi delle esigenze reali degli atleti, con l'obiettivo di creare soluzioni pratiche, efficaci e facili da integrare nella routine sportiva.
Che cos'è il rapporto 2:1 maltodestrina/fruttosio nei gel di carboidrati?
Il rapporto 2:1 maltodestrina/fruttosio è un formato di dosaggio dei carboidrati che sfrutta due vie di assorbimento intestinale distinte. La maltodestrina e il fruttosio vengono trasportati attraverso recettori diversi, il che consente una maggiore quantità di carboidrati assorbiti per ora rispetto all'uso di una singola fonte. Questa combinazione è comune nei prodotti di endurance per ottimizzare il rifornimento durante l'esercizio prolungato.
I gel energetici Myprotein sono adatti a HYROX e agli sport funzionali?
THE Energy Gel - HYROX è formulato specificamente per questo tipo di competizione, con 30 g di carboidrati a rapida disponibilità e un rapporto 2:1 maltodestrina/fruttosio per il rifornimento durante una gara ad alta intensità. Se pratichi HYROX o sport funzionali con sessioni prolungate, è il gel pensato per questo contesto specifico.
Quanti gel energetici si possono assumere durante una gara?
Il numero dipende dalla durata e dall'intensità dell'attività fisica. Molti atleti di endurance consumano un gel ogni 30-45 minuti durante eventi superiori all'ora. È importante seguire le indicazioni riportate sulla confezione di ogni prodotto e abbinare sempre l'assunzione a un'adeguata quantità d'acqua, specialmente nelle formule con elettroliti.
I gel energetici possono essere usati anche in palestra?
I gel energetici sono progettati principalmente per attività di endurance o sessioni outdoor prolungate, ma nulla vieta di utilizzarli prima di allenamenti in palestra ad alta intensità. THE Pre Workout Gel, con i suoi 200 mg di caffeina, si presta particolarmente a questo contesto come preparazione alla sessione.
Quanti carboidrati contengono i gel energetici Myprotein?
THE Energy Gel e THE Energy Gel - HYROX apportano entrambi 30 g di carboidrati per porzione, con un rapporto 2:1 maltodestrina/fruttosio. I carboidrati contribuiscono al mantenimento della normale funzione cerebrale2 e al recupero della normale funzione muscolare dopo esercizio fisico intenso e prolungato1. Controlla sempre l'etichetta del singolo prodotto per i valori nutrizionali precisi.
1. I carboidrati contribuiscono al recupero della normale funzione muscolare (contrazione) dopo esercizio fisico molto intenso e/o di lunga durata che porta all'affaticamento muscolare e all'esaurimento delle riserve di glicogeno nel muscolo scheletrico.
2. Carbohydrates contribute to the maintenance of normal brain function.
3. Carbohydrate-electrolyte solutions contribute to the maintenance of endurance performance during prolonged endurance exercise.
4. Carbohydrate-electrolyte solutions enhance the absorption of water during physical exercise.