Frullati Proteici
Non perderti la nostra gamma di miscele di proteine in polvere, formule di alta qualità pensate per sostenerti durante l'allenamento. Che tu stia cercando un frullato post workout a rapido rilascio, una miscela a lento rilascio da assumere prima di andare a dormire o una formula per l'aumento della massa, abbiamo la soluzione che fa per te.
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Un buon frullato proteico è uno degli strumenti più pratici che puoi avere nella tua routine di allenamento. La gamma di frullati proteici Myprotein copre tutto lo spettro — dalle formule ipocaloriche con almeno 20g di proteine per porzione, fino ai gainer più calorici pensati per chi vuole aumentare la massa. Qualunque sia il tuo obiettivo, c'è una miscela proteica pensata per te.
La scelta è ampia: trovi frullati in polvere, frullati per la colazione, miscele vegane, sostituti del pasto e persino mix per pancake proteici. Ogni prodotto è formulato dai nutrizionisti esperti di Myprotein per offrire la massima qualità in ogni porzione. La proteina contribuisce alla crescita e al mantenimento della massa muscolare1 — e i frullati proteici sono uno dei modi più semplici per raggiungerla ogni giorno.
A Chi Sono Destinati i Frullati Proteici
I frullati proteici non sono solo per chi frequenta la palestra cinque volte a settimana. Chiunque abbia difficoltà a raggiungere il proprio apporto proteico giornaliero attraverso la sola alimentazione — che si tratti di un atleta professionista, di chi si allena nel tempo libero o semplicemente di chi ha una vita frenetica — può trovare in questi prodotti un alleato pratico e versatile.
Chi segue una dieta a base vegetale troverà nella gamma anche frullati proteici vegani come l'Impact Vegan Protein, formulato senza ingredienti di origine animale. Chi invece punta ad aumentare la massa corporea con un surplus calorico controllato può orientarsi sui gainer, disponibili in versioni da 30g di proteine e 50g di carboidrati per porzione. C'è spazio per ogni approccio, ogni corpo e ogni stile di vita.
Quando Assumere i Frullati Proteici
Il momento migliore per assumere un frullato proteico dipende dal tuo obiettivo e dalla tua routine. Molti sportivi li preferiscono subito dopo l'allenamento, quando il corpo ha bisogno di proteine per il normale processo di mantenimento della massa muscolare2. Altri li usano come colazione veloce o spuntino di metà mattina, in sostituzione di pasti meno bilanciati dal punto di vista nutrizionale.
I frullati sostitutivi del pasto, come la Protein Meal Replacement Blend, sono pensati specificamente per chi vuole sostituire uno o due pasti nell'arco della giornata all'interno di una dieta ipocalorica3. Il Breakfast Smoothie, invece, è ideale per chi vuole iniziare la giornata con un apporto proteico solido senza rinunciare alla praticità. La chiave è trovare il momento che si integra meglio nella tua giornata.
Benefici dei Frullati Proteici
Apporto Proteico in Ogni Porzione
Ogni frullato proteico Myprotein è formulato per offrire una quantità significativa di proteine per porzione — alcuni arrivano a 30g o più. La proteina contribuisce alla crescita e al mantenimento della massa muscolare1, rendendola un elemento fondamentale nella dieta di chi si allena regolarmente.
Formato Pratico e Versatile
In polvere, pronto da mescolare con acqua o latte, oppure in versione pancake o mug cake: i frullati proteici Myprotein si adattano a mille situazioni diverse. Non servono attrezzature particolari — basta uno shaker o un frullatore per avere una fonte proteica di qualità in pochi secondi.
Gamma per Ogni Obiettivo
Che tu stia cercando un frullato proteico dimagrante con meno di 150 calorie per porzione, o una formula da 1000 calorie per obiettivi di massa seria, la gamma copre entrambi gli estremi e tutto ciò che c'è in mezzo. Non esiste un'unica soluzione valida per tutti — e qui non ti viene proposta una sola opzione.
Opzioni per Diete Vegane e Vegetariane
I frullati proteici vegani sono presenti nella gamma con formule a base di proteine vegetali di alta qualità. L'Impact Vegan Protein è una delle opzioni disponibili per chi sceglie di non consumare prodotti di origine animale senza rinunciare a un profilo proteico completo.
I nostri preferiti
Impact Whey Mass Gainer — Impact Whey Mass Gainer è pensato per chi vuole aumentare seriamente la massa, con 388 calorie, 30g di proteine e 50g di carboidrati per porzione.
Essential Whey Protein Shake — Essential Whey Protein Shake è la scelta per chi vuole una proteina pulita e senza compromessi: almeno 20g di proteine per porzione, meno di 150 calorie, povero di grassi e senza zuccheri aggiunti.
Origin Mass Gainer — Origin Mass Gainer è formulato per obiettivi di massa importanti, con 1000 calorie, 50g di proteine e 180g di carboidrati complessi per porzione.
FAQs
Cos'è un frullato proteico?
Un frullato proteico è una bevanda ottenuta sciogliendo in acqua o latte una polvere a base proteica, solitamente derivata dal siero del latte (whey), dalla caseina o da fonti vegetali come la soia o i piselli. È uno dei formati più diffusi per integrare le proteine nell'alimentazione quotidiana in modo pratico e rapido. La proteina contribuisce alla crescita e al mantenimento della massa muscolare1.
Qual è la differenza tra un frullato proteico e un mass gainer?
Un frullato proteico standard si concentra principalmente sull'apporto proteico, spesso con un contenuto calorico contenuto — come l'Essential Whey Protein Shake con almeno 20g di proteine per porzione e meno di 150 calorie. Un mass gainer, invece, è progettato per fornire un surplus calorico significativo grazie a un maggiore apporto di carboidrati: l'Origin Mass Gainer, ad esempio, apporta 1000 calorie per porzione e 50g di proteine per chi punta a obiettivi di massa importanti1.
I frullati proteici sono adatti anche a chi segue una dieta vegana?
Sì, esistono frullati proteici vegani formulati senza ingredienti di origine animale. L'Impact Vegan Protein è un esempio presente nella gamma Myprotein, pensato per chi segue un'alimentazione plant-based e vuole comunque raggiungere il proprio fabbisogno proteico giornaliero.
Quante volte al giorno si può assumere un frullato proteico?
Non esiste una frequenza universalmente prescritta: dipende dal fabbisogno proteico complessivo della persona e da quanto apporto proteico deriva già dall'alimentazione. La maggior parte delle persone usa i frullati proteici una o due volte al giorno per completare l'apporto giornaliero. È sempre utile valutare il proprio intake proteico totale prima di decidere quante porzioni inserire nella routine.
Cosa sono i frullati proteici sostitutivi del pasto?
I frullati sostitutivi del pasto, come la Protein Meal Replacement Blend, sono formule più complete rispetto ai classici frullati proteici: contengono proteine, carboidrati, grassi, fibre e micronutrienti pensati per rimpiazzare un pasto completo. Sostituire due pasti giornalieri nell'ambito di una dieta ipocalorica con un sostituto del pasto contribuisce alla perdita di peso3.
Chi ha sviluppato i frullati proteici Myprotein?
Tutti i frullati proteici Myprotein sono sviluppati dai nutrizionisti esperti di Myprotein, con l'obiettivo di combinare qualità degli ingredienti, profili nutrizionali efficaci e gusti apprezzabili. Ogni formula è pensata per rispondere a esigenze specifiche, dai gainer ad alto contenuto calorico alle versioni più leggere per chi cerca un apporto proteico con meno calorie.
Qual è il frullato proteico migliore per aumentare la massa muscolare?
Per chi vuole aumentare seriamente la massa, l'Origin Mass Gainer è una delle scelte più indicate nella gamma: apporta 1000 calorie per porzione e 50g di proteine, che contribuiscono alla crescita della massa muscolare1. Chi invece cerca un profilo più bilanciato può optare per l'Impact Whey Mass Gainer, con 30g di proteine e 50g di carboidrati per porzione.
I frullati proteici in polvere sono diversi dai frullati proteici liquidi pronti?
I frullati proteici in polvere si mescolano con acqua, latte o bevande vegetali al momento del consumo, permettendo di personalizzare la consistenza e la quantità di liquido. Rispetto ai prodotti pronti da bere, le versioni in polvere offrono generalmente maggiore flessibilità nel dosaggio e una gamma di gusti più ampia. Tutta la selezione Myprotein è disponibile in formato polvere.
Ci sono frullati proteici pensati specificamente per la colazione?
Sì — il Breakfast Smoothie è formulato per iniziare la giornata con un buon apporto proteico senza rinunciare alla praticità. Anche il Protein Pancake Mix rappresenta un'alternativa alla colazione tradizionale, combinando proteine e una preparazione semplice per chi preferisce qualcosa di più sostanzioso al mattino.
Quante referenze di frullati proteici sono disponibili nella gamma Myprotein?
La gamma comprende 13 prodotti distinti, tra cui frullati proteici standard, mass gainer, versioni vegane, sostituti del pasto, frullati per la colazione, miscele per pancake e mug cake proteici. C'è quindi un'opzione pensata per quasi ogni esigenza — dal frullato a basso contenuto calorico fino alla formula da 1000 calorie per chi cerca un surplus energetico importante.
1. La proteina contribuisce alla crescita e al mantenimento della massa muscolare.
2. La proteina contribuisce al mantenimento della massa muscolare.
3. La sostituzione di due pasti giornalieri nell'ambito di una dieta ipocalorica con sostituti del pasto contribuisce alla perdita di peso.