Carboidrati

Acquista Carboidrati su Myprotein

I carboidrati sono il carburante di riferimento per chi si allena con serietà. Che tu stia preparando una sessione intensa in palestra, cercando di ottimizzare il recupero o semplicemente voler mantenere i livelli di energia durante la giornata, gli integratori di carboidrati Myprotein ti offrono soluzioni pensate per ogni esigenza. Dalla maltodestrina in polvere ai gel energetici, ogni prodotto è formulato per fornire carboidrati di qualità nelle forme più pratiche e versatili.

La gamma comprende polveri a base di avena, destrina ciclica, maltodestrina e molto altro ancora — disponibili in formati che vanno da polveri sfuse a barrette, flapjack e gel pronti all'uso. Con così tante opzioni tra cui scegliere, trovare l'integratore di carboidrati giusto per il tuo regime di allenamento è semplice e diretto.

Per Chi Sono i Carboidrati Myprotein

Gli integratori di carboidrati in polvere e in formato solido di Myprotein sono pensati per atleti e sportivi che vogliono gestire con precisione il proprio apporto di carboidrati. Chi si dedica alla corsa, al ciclismo, al crossfit o all'allenamento con i pesi troverà in questa gamma prodotti adatti a supportare una routine esigente, con formati pratici da consumare prima, durante o dopo l'allenamento.

Sono ideali anche per chi segue un piano alimentare strutturato e vuole integrare i carboidrati in modo mirato — ad esempio per la colazione, per lo spuntino pre-workout o per le fasi di recupero post-sessione. Dai principianti che si avvicinano per la prima volta agli integratori carboidrati ai professionisti del fitness che cercano prodotti ad alto dosaggio, la gamma Myprotein copre un ampio spettro di necessità.

Quando Usare i Carboidrati

Il momento in cui assumi i carboidrati è importante quanto la quantità. Prima dell'allenamento, i carboidrati complessi a lento rilascio — come quelli presenti nelle polveri d'avena o nella cream of rice — forniscono un'energia prolungata durante la sessione. Durante l'attività fisica intensa o prolungata, le soluzioni carboidratico-elettrolitiche contribuiscono al mantenimento della performance di resistenza e migliorano l'assorbimento idrico¹.

Dopo l'allenamento, i carboidrati a rapido assorbimento come la maltodestrina e la destrina ciclica vengono consumati da molti atleti per ricostituire le riserve di glicogeno muscolare. I carboidrati contribuiscono al recupero della normale funzione muscolare dopo un esercizio intenso e prolungato che porta a fatica muscolare e deplezione delle riserve di glicogeno nei muscoli scheletrici². Scegli il formato — gel, polvere o alimento — in base al contesto e alla praticità del momento.

Benefici dei Carboidrati

Carburante per la Performance

Le soluzioni carboidratico-elettrolitiche contribuiscono al miglioramento della performance fisica durante un esercizio ad alta intensità e di lunga durata negli adulti allenati³. Prodotti come il THE Electrofuel - HYROX combinano carboidrati ed elettroliti in un formato pensato per le sessioni più impegnative.

Versatilità di Formato

Dai gel energetici tascabili alle polveri sfuse, passando per flapjack e pancake mix ricchi di carboidrati, la gamma offre un'ampia scelta di formati. Puoi passare facilmente da un formato all'altro a seconda del contesto — in allenamento, a colazione o come spuntino durante la giornata.

Fonti di Carboidrati Complessi

Molti prodotti della gamma si basano su fonti di carboidrati complessi come avena, riso e maltodestrina. La cream of rice, ad esempio, offre 39g di carboidrati complessi per porzione — una base solida per costruire il proprio piano nutrizionale intorno all'allenamento.

Supporto alla Funzione Cerebrale

I carboidrati contribuiscono al mantenimento della normale funzione cerebrale⁴. Includere una fonte adeguata di carboidrati nella dieta quotidiana è parte integrante di un approccio nutrizionale equilibrato, sia che tu ti alleni intensamente sia che tu gestisca una giornata impegnativa.

I nostri preferiti

Origin Cream of Rice — Origin Cream of Rice è la colazione ideale per chi cerca un pasto vegan-friendly ricco di carboidrati complessi, con 39g per porzione.

Origin Intra-Workout — Origin Intra-Workout combina 30g di destrina ciclica ad assorbimento rapido con 9g di aminoacidi essenziali in rapporto BCAA 4:1:1 e magnesio, che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.

Oat Protein Flapjack — Con 20g di proteine per barretta e tre gusti da scoprire, Oat Protein Flapjack è la scelta per chi vuole contribuire alla crescita della massa muscolare senza rinunciare al gusto.

FAQs

Cosa sono gli integratori di carboidrati in polvere?

Gli integratori di carboidrati in polvere sono prodotti formulati per fornire una fonte concentrata e facilmente dosabile di carboidrati. Si presentano sotto forma di polvere solubile — a base di ingredienti come avena, maltodestrina, destrina ciclica o riso — e vengono miscelati con acqua o altri liquidi. Sono utilizzati dagli sportivi per gestire con precisione l'apporto di carboidrati attorno alle sessioni di allenamento.

Quali tipi di carboidrati si trovano nella gamma Myprotein?

La gamma Myprotein include diverse tipologie di carboidrati: avena istantanea, cream of rice, maltodestrina, destrina ciclica e carboidrati a base di alimenti interi come le farine d'avena proteiche. Sono disponibili anche formati già pronti come gel energetici, flapjack e barrette. Ogni fonte ha caratteristiche diverse in termini di velocità di assorbimento e utilizzo pratico.

Qual è la differenza tra carboidrati a rapido e a lento rilascio?

I carboidrati a rapido rilascio — come la maltodestrina e la destrina ciclica — vengono assorbiti velocemente e sono tipicamente usati durante o subito dopo l'allenamento per ricostituire le riserve di glicogeno. I carboidrati a lento rilascio, come l'avena e il riso, forniscono energia in modo più graduale e sono spesso preferiti come pasto pre-workout o colazione. La scelta dipende dal momento della giornata e dall'obiettivo del momento.

Cosa mi consigliate se voglio un carboidrato da assumere durante l'allenamento?

Origin Intra-Workout è pensato proprio per questo: contiene 30g di destrina ciclica, una fonte di carboidrati a rapido assorbimento, insieme a 9g di aminoacidi essenziali con un rapporto BCAA 4:1:1. È una scelta pratica per chi vuole supportare la sessione dall'interno, senza appesantire la digestione durante l'attività fisica.

I carboidrati Myprotein sono adatti a sport di resistenza come la corsa o il ciclismo?

Sì. I gel energetici e le soluzioni carboidratico-elettrolitiche come THE Electrofuel - HYROX sono formulati specificamente per le attività di resistenza. Le soluzioni carboidratico-elettrolitiche contribuiscono al mantenimento della performance durante l'esercizio prolungato e migliorano l'assorbimento idrico durante l'attività fisica¹. I formati gel e polvere sono pratici da usare anche in movimento.

Cosa c'è di buono nell'avena come fonte di carboidrati?

L'avena è una delle fonti di carboidrati complessi più versatili e nutrienti. I 100% Instant Oats di Myprotein forniscono avena istantanea di alta qualità, pronta da miscelare in pochi secondi. L'avena è ricca di fibre e si integra facilmente in smoothie, porridge o shaker proteici — una base solida per colazione o per il pasto pre-workout.

Chi ha sviluppato i prodotti carboidrati Myprotein?

I prodotti della gamma carboidrati sono stati sviluppati dai nutrizionisti esperti di Myprotein. Ogni formula nasce da un'attenta valutazione delle esigenze degli sportivi, con l'obiettivo di offrire prodotti efficaci, pratici e accessibili per chi vuole gestire al meglio il proprio apporto di carboidrati nel contesto di una routine di allenamento attiva.

Posso usare gli integratori di carboidrati anche se non sono un atleta professionista?

Gli integratori di carboidrati Myprotein sono adatti a chiunque voglia gestire in modo più preciso il proprio apporto di carboidrati — dagli sportivi amatoriali ai frequentatori occasionali della palestra. Prodotti come i Protein Oats, l'Oat Protein Flapjack o la Protein Pancake Mix sono pratici anche come semplici pasti o spuntini ad alto contenuto di carboidrati, indipendentemente dal livello di allenamento.

Qual è la differenza tra carboidrati in gel e in polvere?

I gel energetici — come THE Energy Gel — sono monodose, pronti all'uso e ideali da portare con sé durante la corsa o il ciclismo senza bisogno di miscelazione. Le polveri come la maltodestrina o l'avena istantanea sono più flessibili in termini di dosaggio e si prestano meglio a essere integrate in pasti o shaker a casa o in palestra. La scelta dipende principalmente dalla praticità richiesta e dal contesto d'uso.

Quanti carboidrati dovrei assumere per porzione?

Il fabbisogno di carboidrati varia in base al peso corporeo, all'intensità dell'allenamento e agli obiettivi individuali. I prodotti Myprotein forniscono informazioni nutrizionali dettagliate per porzione — ad esempio, la Cream of Rice offre 39g di carboidrati complessi per serving, mentre i 100% Maltodextrin Carbs permettono di dosare con precisione l'apporto. Valuta le tue esigenze specifiche e regola le porzioni di conseguenza.

1. Le soluzioni carboidratico-elettrolitiche contribuiscono al mantenimento della performance di resistenza durante l'esercizio fisico prolungato e migliorano l'assorbimento idrico durante l'attività fisica. Carbohydrate-electrolyte solutions contribute to the maintenance of endurance performance during prolonged endurance exercise. Carbohydrate-electrolyte solutions enhance the absorption of water during physical exercise.  

2. I carboidrati contribuiscono al recupero della normale funzione muscolare (contrazione) dopo un esercizio fisico molto intenso e/o prolungato che porta a fatica muscolare e alla deplezione delle riserve di glicogeno nei muscoli scheletrici. Carbohydrates contribute to the recovery of normal muscle function (contraction) after highly intensive and/or long-lasting physical exercise leading to muscle fatigue and the depletion of glycogen stores in skeletal muscle.  

3. Le soluzioni di carboidrati contribuiscono al miglioramento della performance fisica durante un esercizio ad alta intensità e di lunga durata negli adulti allenati. Carbohydrate solutions contribute to the improvement of physical performance during a high-intensity and long-lasting physical exercise in trained adults.  

4. I carboidrati contribuiscono al mantenimento della normale funzione cerebrale. Carbohydrates contribute to the maintenance of normal brain function.