Non credo che questo prodotto abbia delle particolari proprietà da renderlo realmente utile, la prima volta lo comprai per il presunto aiuto a rilasciare GH. Oramai mi è ben chiaro che queste affermazioni hanno poco di vero o perlomeno le reali differenze non sono minimamente tangibili, differenze di pochi punti percentuali, più o meno lo stesso di effeto di aver avuto una buona giornata o una cattiva. Ad ognimodo l'ho ricomprato perchè preso prima di andare a dormire aiuta ad avere un buon sonno. Nulla di drastico ma questa volta tangibile. Dato che il prezzo non è eccessivo, seppur potrebbe essere migliore, trova una buona applicazione per questo motivo. Prendo circa un cucchiaino da tè, che deve essere qualche grammo dato che la confezione da 250g sembra che se ne vada più in fretta del previsto.

Ottimo articolo: cercavo da tempo di integrare la mia dieta con la glicina, grazie a questo prodotto, che dura anche molto, posso farlo senza problemi. La glicina è un amminoacido che recenti studi collocano come semi-essenziale, perché il corpo ne produce sempre meno con il passare del tempo. Per chi fa sport è una mano santa: riduce lo stress, aiuta il recupero, rilassa, mantiene la salute di pelle, capelli, unghie e articolazioni.

Dal sapore di edulcorante, quindi proprio dolce, essendo un neurotrasmettitore inibitorio predispone al rilassamento e al sonno, quando presa da sola. Si miscela abbastanza bene anche in acqua fredda, ma meglio tiepida/calda. Assunta con altri amminoacidi o pasti contribuisce al metabolismo del collagene ed è antinfiammatoria. Può contrastare l'eccesso di serotonina la quale induce la sensazione di stanchezza in allenamenti lunghi. La Glicina co-partecipa alla sintesi endogena della creatina.

Si scioglie bene in acqua; è dolce e gradevole. Assunta dopo un pasto a base di carne muscolare ne migliora il profilo amminoacidico. Presa prima di andare a dormire rilassa e predispone a un sonno ristoratore.