Da quando lo assumo ho notato da subito un miglioramento della qualità del sonno. Mi sveglio più attiva e vitale. Migliorato anche il continuo bisogno di carboidrati che avevo di sera. . Consigliato

Più che sui tempi per prendere sonno, l'ho trovato efficace sulla qualità e "profondità" del sonno. Si dorme come sassi senza interruzioni, al punto che ci si ritrova freschi e riposati al mattino anche con un numero minore di ore di sonno. Lo svantaggio è che se la sveglia suona nel momento sbagliato, durante una fase di sonno pesante, il risveglio può essere un po' più faticoso e traumatico. Preferisco usarlo prima dei giorni festivi quando posso svegliarmi "naturalmente". Una capsula è più che sufficiente.
Si abbina con:
ZMA

Purtroppo devo aggiungere la mia esperienza. Impiego molto tempo ad addormentarmi e quindi ho deciso di assumere il 5htp. Né una capsula ne 2 capsule si sono rivelate efficaci. il tempo che impiego é sempre lo stesso e recentemente mi sveglio anche nel cuore della notte. Integratore bocciato! ne sono rimasto davvero deluso.

Avevo spesso problemi di insonnia, non riuscivo a prendere sonno e per quel poco che ci riuscivo mi svegliavo più volte nell'arco della nottata. Da quando prendo 5-htp è tutta un'altra cosa, finalmente riesco a dormire senza svegliarmi praticamente mai e sogno, faccio veri e propri film ormai, è fantastico. L'unica cosa è che se dimentico di prenderlo può capitarmi che nuovamente non riesca a dormire bene come prima. Da evitare per chi prende già ansiolitici o comunque qualcosa per la depressione perchè fa l'effetto contrario e vi da ancora più ansia e insonnia. Inoltre può non funzionare su tutti, ad esempio al mio ragazzo non ha dato alcun tipo di effetto, e mi dispiace perchè io mi sono trovata veramente molto bene e lo ricomprerò sicuramente.

Ho assunto 2 capsule prima di andare a dormire e lo stomaco non era completamente vuoto ma volevo provare dato che mi è era arrivato da poco . Ho dormito per 9 ore consecutive senza svegliarmi ! Assurdo per me che mi sveglio ogni minuto . Lo proverò ancora, ma per me già dalla prima assunzione ha funzionato ! Quindi lo consiglio a tutti !

Rapporto qualità prezzo eccellente, prodotto funzionale e davvero utile, ogni tanto una sana dormita ci vuole ;)

Preso per la gestione dell'appetito durante le fasi di definizione, invece mi fa dormire in maniera eccellente. 3 caps pre ninna ed ho smesso di svegliarmi di continuo, sono molto più attivo durante il giorno, di conseguenza più concentrato e mi alleno decisamente meglio. Non lo mollo piu !

Sono un medico e mi occupo di nutraceutica e integratori funzionali. Il 5-HTP è 1 eccellente prodotto e l'utilità del 5 idrossi triptofano come regolatore della qualità del sonno nonché del tono dell'umore e della risposta allo stress gode del sostegno di numerosissimi studi scientifici internazionali. Valido sostegno del sistema immunitario e del sistema cardiovascolare, a anche proprietà adattogene e aumenta il livello di serotonina circolante.

Prendo questo triptofano da tre anni, l'ho scoperto per caso e mi ha cambiato la qualità della vita. Srotoli a naturale, allenamento, miglior riposo di notte, mente più lucida e umore migliore di giorno. È semplicemente eccezionale.
Goes Well With:
Magnesio, no EXTREME

Ho acquistato il prodotto da pochi giorni e l'ho subito testato. Incredibile ma ho smesso di svegliarmi 300 volte a notte. Ora mi sveglio riposata e incredula... Non ho notato differenze nell'appetito, ma visto il risultato sulla qualità del mio sonno lo consiglio vivamente. Peccato non averlo scoperto prima. :-)