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Ricette

Ricetta dei pancake ripieni di prosciutto e formaggio | Provereste questo pancake tostato?

Ricetta dei pancake ripieni di prosciutto e formaggio | Provereste questo pancake tostato?
Lauren Dawes
Scrittore ed esperto1 anno In
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Ogni anno si accende il dibattito sui pancake salati: sono o non sono accettabili?

Quando si tratta di pancake, non siamo schizzinosi: impilati, farciti, inzuppati, li abbiamo provati tutti, quindi abbiamo colto al volo l'occasione di provare una deliziosa opzione salata per iniziare.Prosciutto e formaggio è una combinazione classica che è paradisiaca in un toast. Ora potete godervi questo delizioso ripieno nel vostro pancake proteico. Non siete convinti? Date loro una possibilità, non crediamo che rimarrete delusi.

https://youtu.be/hPiQAzvMBIc

Dosi per 4 pancake

Ingredienti

  • 6 misurini di preparato per pancake proteico (non aromatizzato)
  • 170 ml di latte a scelta
  • 4 fette di prosciutto
  • 4 fette di formaggio cheddar

Preparazione

  1. In una ciotola, aggiungere il Mix per Pancake Proteico e poi aggiungere gradualmente il latte fino a quando la pastella non lascia una scia.
  2. Versare circa 2 cucchiai di pastella in una padella calda, aggiungere le fette di prosciutto e formaggio e chiudere con un altro cucchiaio di mix per pancake. Cuocere per 1-2 minuti e poi girare.
  3. Ripetere l'operazione fino a ottenere una pila di deliziosi pancake salati! Servite con una spruzzata della nostra salsa BBQ senza zucchero per finire.

Informazioni nutrizionali per pancake:

Valori nutrizionali

Quantità per porzione

Calorie   372
Grassi totali   9.2g
Carboidrati totali   11g
Proteine   60g
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Lauren Dawes
Scrittore ed esperto
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Lauren, originaria del Sud, è laureata in letteratura inglese. Ha sempre amato nuotare e negli ultimi anni ha scoperto il potere dell’allenamento con i pesi. Durante la settimana si dedica appassionatamente allo yoga.

Nei fine settimana adora cucinare e mangiare il brunch. Si diverte a sperimentare nuove ricette con i suoi conquilini – soprattutto per combattere le vecchie abitudini tipiche dello studente come per esempio, il sopravvivere mangiando solamente piatti di pasta. Inoltre, Lauren è assolutamente convinta nel mantenere un perfetto equilibrio tra palestra e gin.

Scopri di più sull’esperienza di Lauren qui.

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