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Inulina

Fruttooligosaccaride (FOS)

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Riepilogo

L'inulina è una fibra dietetica solubile che si estrae esclusivamente dalle radici della cicoria. Sotto forma di polvere solubile può essere aggiunta a cibi o bevande, con un effetto minimo sul sapore e sulla consistenza, e costituisce una fonte eccellente di fibre per l'alimentazione quotidiana. 100% naturale, l'inulina favorisce l'assunzione di fibre, migliora la percezione di sazietà e protegge l'apparato digerente.

Assumere inulina è un modo facile e conveniente per aumentare l'apporto di fibre nella propria alimentazione, aiutando l'apparato digerente a lavorare al meglio grazie alla stimolazione dei batteri 'amichevoli' nell'intestino. In qualità di fibra prebiotica, l'inulina è in grado di stimolare la crescita di batteri intestinali buoni, necessari per la buona salute del colon nonché fonte importantissima di metaboliti quali acido lattico, acetato, propionato e butirrato. Questi metaboliti favoriscono il benessere dell'intestino e della pelle, oltre ad aumentare la vitalità e rafforzando il sistema immunitario.

L'inulina presenta un gusto dolce e gradevole, è altamente solubile e non aumenta i livelli di zuccheri nel sangue. Può essere utile per chi sta osservando un regime dietetico basato sul controllo delle calorie o sull'assunzione di pochi carboidrati, nonché per il controllo generale del peso. Viene spesso utilizzata in sostituzione dello zucchero. A causa del suo influsso sulla salute dell'apparato digerente, l'inulina può apportare vantaggi anche a chi segue un regime di vita ad alto consumo calorico, quali atleti e body-builder.

La quantità giornaliera di fibre consigliata è di 24 g, ma purtroppo il dato medio relativo all'alimentazione britannica è di gran lunga inferiore, con soli 10-12 g giornalieri. Ciò rende l'inulina un'ottima opzione per aumentare l'assunzione quotidiana di fibre. Si raccomanda, inoltre, che le fibre solubili costituiscano circa 1/3 della quantità giornaliera di fibre da assumere. I restanti 2/3 rappresentano le fibre insolubili.

Recensioni prodotto... - 12 recensioni

ottima fibra

- (25 / Jun / 2014)

5

ottimi risultati nell'ammorbidire e aumentare l'evacuazione. il sapore è un pò dolce ma poco marcato, peccato che non si scioglie facilmente....per me irrinunciabile!!!!!

ottimo

- (05 / Apr / 2014)

5

ottimo prodotto... mai più problemi con l'intestino

Goes Well With:

acqua

Inulina

- (21 / Feb / 2014)

5

Ottima fibra solubile per l'intestino .....

ottimo

- (12 / Feb / 2014)

5

ottimo prodotto, la prima volta che l'ho utilizzato ho ricevuto probabilmente un prodotto scaduto in quanto assolutamente disgustoso ho riprovato malgrado tutto avendo letto le ottime opinioni e mi sono ricreduta : funziona !!

Goes Well With:

any drink hot or cold

- (27 / Jan / 2014)

4

Assolutamente da provare, molto efficace.

Ottimo

- (15 / Jan / 2014)

5

Ho appena iniziato a prenderla, i veri benefici secondo me si vedono a media distanza. Il prodotto mi sembra ottimo, la spedizione velocissima

Elogio dell'INULINA

- (06 / Jan / 2014)

3

INULIN di Myprotein si presenta sotto forma di polvere pura. Si tratta di una fibra vegetale (estratta dalla radice della cicoria),che rappresenta, per il mando vegetale, una sorta di riserva energetica, analoga a quello che, nel mondo animale, viene rappresentato dal glicogeno. Dal punto di vista nutrizionale, nell'uomo, svolge una funzione preziosa. Gli enzimi digestivi del nostro apparato digerente non sono in grado di scindere i legami della catena di fruttosio da cui l'inulina é composta. Sono i microrganismi della notra flora batterica intestinale che riescono a farlo, quelli benefici, che, utilizzando l'inulina si moltiplicano e occupano superficie sulla nostra mucosa del colon a scapito della flora batterica non favorevole. Con l'uso regolare di inulina si riesce, sopratutto se associata all'assunzione per cicli di fermenti lattici, a modificare il "microbiota" intestinale in maniera straordinariamente più vantaggiosa per la nostra salute: - Regolarità delle evacuazioni con feci morbide e netto miglioramento dei sintomi colitici - Riduzione nel sangue del colesterolo e di tutta la quota lipidica (minori rischi di ictus, di infarto del miocardio e di aterosclerosi...) - Ridotta insorgenza di patologia tumorale del colon e comunque ridotta insorgenza di tumori in generale - Riduzione delle patologie neurodegenerative ( M. di Alzheimer, M. di Parkinson ecc.) - Miglioramento della quota di calcio assorbito e di numerosi altri principi vitaminici Un grazie dunque a Myprotein che mette a disposizione un così prezioso prodotto per la nostr salute!!!

- (14 / Aug / 2013)

5

prodotto molto efficace. ho risolto i miei problemi di stipsi. basta bere un bicchierone d'acqua con un misurino di prodotto prima di dormire e la mattina si va puntuali come un orologio.

Ottimo prodotto

- (24 / Jun / 2013)

5

Ho comperato l'inulina perchè avevo letto che una somministrazione aumentata di inulina potesse migliorare sensibilmente la componente microbica dell'intestino: bene, non so quantificare il risultato dal punto di vista microscopico ma dal punto di vista macroscopico ho risolto i miei problemi di stipsi :) Consigliato! Goes Well With: Acqua

ottimo prodotto

- (24 / Jun / 2013)

4

Essenziale per chi ha problemi intestinali. Ottimo nei periodi di stress. Consigliato.

INULINA

- (18 / Mar / 2013)

4

Trovo questa fibra davvero eccellente per completare un ricco pasto di proteina. La fibra necessaria e' davvero ben coperta. Il suo sapore e' neutro e la miscellabilita' davvero ottima. Trovo irrinunciabile questo prodotto per ben bilaciare l'apporto proteico con un giusto apporto di fibra.

inulin

- (06 / Mar / 2013)

2

ma non posso che essere obiettiva per me era orribile e per niente efficace ,non si scioglie e ti rimangono degli agglomerati di prodotto dal gusto orrido, ho fatto del mio meglio provando a disfarlo sia nei liquidi freddi che caldi ma fu "mission impossible"

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