Dividendo il peso in base all'altezza, l'IMC ti dice se sei "sottopeso", "normopeso", "sovrappeso" o "obeso" considerando la tua altezza. L'IMC viene spesso utilizzato per aiutare i medici professionisti a valutare il rischio di malattie croniche in un paziente. Nota: il tuo indice di massa corporea funziona solo in base al peso e non può dirti se stai assumendo troppi grassi, in quanto non è in grado di distinguere tra eccesso di grasso, muscoli o ossa.

Intervallo BMI Sottopeso : inferiore a 18,5

Stai cercando di costruire muscoli ? Scarica la Guida per aumentare la massa muscolare gratuitamente. Ti consigliamo di consultare un medico prima di apportare modifiche importanti alla tua dieta e al regime di allenamento.

Intervallo BMI Peso Sano: 18,5 - 25

Sei di un peso sano, quindi non devi perdere o aumentare di peso. Tuttavia, se stai cercando di tonificarti, scarica la Guida per la tonificazione gratuitamente. Ti consigliamo di consultare un medico prima di apportare modifiche importanti alla tua dieta e al regime di allenamento.

Intervallo di BMI sovrappeso: 25-30

Stai cercando di perdere peso ? Scarica La Guida per la perdita di peso Ti consigliamo di consultare un medico prima di apportare modifiche importanti alla tua dieta e al regime di allenamento.

Intervallo di BMI obeso: superiore a 30

Stai cercando di perdere peso ? Scarica La Guida per la perdita di peso gratuitamente. Ti consigliamo di consultare un medico prima di apportare modifiche importanti alla tua dieta e al regime di allenamento.