Ricette

Brownies Leggeri al Burro di Cacao


Brownies Leggeri al Burro di Cacao


Se stai cercando di rispettare rigorosamente la tua dieta ma sei goloso, questi brownie naturali al burro di cacao sono il tuo biglietto per la felicità!

Con il ricco sapore al cioccolato, le tue papille gustative saranno più che appagate!


Ingredienti


50 g di Bottoni di Liquore di Cacao Biologici

30 g di Cacao Biologico in Polvere

25 g di Granella di Semi di Cacao Biologico

150 g di Fiocchi di Avena Myprotein

50 g di Avena Istantanea Myprotein

25 g di Semi di Girasole, Zucca e Lino

2 Cucchiai di Burro di Anacardi Myprotein

75 g di Polpa di Mela senza zuccheri aggiunti

2 Cucchiai di Miele

30 ml di Acqua


Procedimento


1) Aggiungere tutti gli ingredienti secchi in un robot da cucina – fiocchi di avena, avena istantanea, semi, cacao in polvere e miscelare fino ad amalgamare.

2) In seguito aggiungere polpa di mela, burro di anacardi e miscelare nuovamente.

3) Aggiungere la granella di semi di cacao, 30 ml di acqua e miscelare nuovamente fino a formare una palla di impasto.

Nota: se l’impasto è troppo liquido, aggiungere avena –  se troppo duro, aggiungere un goccio d’acqua alla volta.

5) Stendere l’impasto in una teglia oliata o ricoperta con la pellicola e mettere da parte.

6) Fondere i bottoni di liquore di cacao nel microonde, in seguito versare il liquido sui brownie e lasciare fermare in un luogo fresco.

… Buon Appetito!


Macronutrienti


(Basati su 12 porzioni)

Calorie – 130

Carboidrati – 15g

Grassi – 6g

Proteine – 3g

Zucchero – 5g



Myprotein

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Scrittore ed esperto


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