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Ricette

2 Ricette Brownies Proteici

2 Ricette Brownies Proteici
Anastasiya Plocco
Scrittore ed esperto3 anni In
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Il Brownie è sicuramente uno dei dolci a cui pochi possano rinunciare.  Ottimi come spuntini veloci e come dessert post cena, queste due ricette di brownie proteici sono quello che stavi aspettando per l'arrivo dell'autunno.

Scritte e realizzare dalla nostra student brand ambassador Giulia Santorum, preparati al gusto unico ed irresistibile di queste due ricette proteiche per rimanere in forma con gusto!

Brownie al burro d'arachidi proteici

10 porzioni

Ingredienti

Glassa burro di arachidi:

  • 2 cucchiai burro d’arachidi in polvere + 1 cucchiaio acqua

Procedimento

1.Mescolare tutti gli ingredimenti in una ciotola 2.Versare in una teglia con carta da forno 3.Decorare con la glassa al burro di arachidi 4.Cuocere in forno ventilato a 180° - 20 min

 

Brownie cake bowl al microonde

Ingredienti

Procedimento

1. Mescolare in una ciotola polpa, yogurt e albume. Aggiungere le proteine, il cacao e l'agave e mescolare bene 2. Versare in una piccola teglia (circa 10x15cm o 12cm di diametro), aggiungere le gocce di cioccolato e cuocere in microonde per 4 minuti 3. Spalmare la crema proteica, aggiungere qualche altra goccia di cioccolata e servire caldo

 

Anastasiya Plocco
Scrittore ed esperto
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Anastasiya si è laureata in Scienze politiche e Relazioni Internazionali presso l' Università la Sapienza di Roma e ha conseguito un master in Marketing e Pubblicità presso l’ Università di Leeds. Appassionata di benessere e fitness, adora usare la sua esperienza per aiutare gli altri a raggiungere i propri obiettivi di benessere e salute. Nel tempo libero ama correre e fare yoga. Quando non è impegnata ad allenarsi, ama fare escursioni con i suoi amici. Scopri l'esperienza di Anastasiya qui.
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