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Allenamento

#MyproteinChiede…Hollie Philippa Risponde | Personal Trainer


Hollie Philippa
Età: 28
Città: Hale, Cheshire
Altezza: 1,60m
Peso: 56kg


Con un padre insegnante di karate, una madre appassionata di ginnastica aerobica stile anni’80 e un nonno ginnasta, era chiaro che Hollie avrebbe seguito i percorsi fisici della sua educazione atletica.

Bionda e molto di più, Hollie ha completato con successo la laurea in Scienze Motorie ed oltre ad essere una personal trainer certificata, possiede conoscenze di biochimica e nutrizione…con lei siete in mani sicure.


In qualità di personal trainer di una delle migliori spa del Regno Unito, Hollie rappresenta l’azienda di nutrizione sportiva numero uno nel mondo, Myprotein – ma di certo non è tutto qui!

hollie philippa

Non perdetevi la nostra intervista esclusiva con Hollie Philippa qui sotto.


L’ Intervista A Hollie Philippa


Sappiamo che sei cresciuta in una famiglia di fanatici del fitness e che stare sulla pista di atletica era il tuo gioco di infanzia preferito, ma che cosa ti ha spinto a dedicarti alla palestra e guidare gli altri verso lo stesso percorso?

Devo confessare che non posso fare nulla per eliminare la mia voglia di palestra! È davvero il mio momento di meditazione: mi permette di fuggire dalla quotidianità e di essere creativa!

Vorrei che tutti gli altri sperimentassero i benefici di andare in palestra! È un ottimo modo per spingersi oltre i propri limiti e scaricare le frustrazioni della giornata.

Fare un piccolo cambiamento positivo e imporsi obiettivi a breve termine consentono davvero di avanzare come persona!

Potrei parlare per ore su questo argomento…giuro! Lo amo! Non perdetevi il mio canale Youtube: Hollie Philippa, per Vlogs su salute, fitness e allenamenti !


Essere un ambassador Myprotein è sicuramente qualcosa di cui essere orgogliosi, insieme a tutti i tuoi traguardi…ma sappiamo che non è tutto qui! Hai altri
momenti di cui andare orgogliosa/storie di successo?

I miei momenti di gloria coinvolgono sempre i miei clienti nel loro viaggio verso la salute
e il fitness. Il motivo principale per cui siamo qui è quello di aggiungere valore alle vite degli altri e creare la voglia di raggiungere obiettivi!

hollie philippa

Molti dei miei risultati riguardano proprio l’aiuto di altre persone o l’apprendimento
attreverso seminari che sviluppano mentalità, corpo e anima.


“Non paragonare te stessa agli altri, concentrarti su di te” – diresti che è questa la tua citazione motivazionale preferita o ne hai altre?

La cosa fantastica della palestra è che ti permette di porti degli obiettivi e non fermarti fino a quando non li hai raggiunti (proprio come le ripetizioni di un esercizio) e ti fa sviluppare una mentalità forte che puoi portare con te nella vita quotidiana!

ESSERE te stessa qualunque cosa fai senza badare al giudizio degli altri e se il tuo cuore e l’anima sono allineati, avrai successo in qualsiasi situazione.


Qual è il tuo cheat meal preferito? Dolce o salato?

Amo tutti gli alimenti e credo veramente che la vita sia fatta di equilibrio! Il mio cheat meal
preferito è un buon hamburger con patate dolci fritte! Tuttavia non mi precludo nullo: se voglio un’insalata o una pizza allora le mangio! AMO tutti i buoni alimenti che nutrono mente, corpo e anima!


Immagina di essere su un’isola deserta, hai il sole, la sabbia e il mare a portata di mano – ma puoi solo prendere un prodotto di Myprotein con te! Quale sarebbe e perché?

Omega 3! Così mi aiutano a ragionare su come fuggire! Hah!


L’estate è un ottimo momento per socializzare. I barbecue, i pasti all’aperto…noi comprendiamo che l’allenamento e la nutrizione possono essere rigorosi, ma come si conciliano vita sociale e obiettivi di allenamento?

Quasi tutti miei amici sono appassionati di palestra e amano allenarsi, quindi la mia vita sociale è la palestra! In ogni caso, amo mangiare fuori, il buon cibo e la buona compagnia. Davvero niente può battere una serata a base di popcorn e un buon film!

hollie philippa


Immagina di vincere un viaggio – dove vorresti andare, con chi e perché?

Phuket, Tailandia e per un po’ di Mu Thai seguito da cibo e bevande fresche direttamente dalle noci di cocco! La cosa bella del mio lavoro è che posso mantenermi in contatto con i miei clienti in tutto il mondo, con il mio coaching online!



Myprotein

Myprotein

Scrittore ed esperto


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