Chi è un “hardgainer” sa quanto sia difficile mettere su peso: non importa quanto ti alleni, resti sempre “mingherlino”. Se per alcuni può risultare facile ottenere il fisico perfetto, la maggior parte delle persone necessita di molto impegno e solide competenze, ma in questo vi aiutiamo noi. Qui potrai trovare una dieta per "fare massa" e metterti alla prova!
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Liam è un nutrizionista sportivo certificato presso la International Society of Sport Nutrition iscritto inoltre alla British Dietics Association's come professionista della nustrizione sportiva. Si è laureato in Scienze dello Sport ed è diplomato in Scienze Applicate e Nutrizione sportiva.
Liam è inoltre un esperto personal trainer che aiuta i suoi clienti a raggiungere i propri obiettivi fitness e di salute con consigli pratici riguardo i piani di allenamento e l'alimentazione da seguire.
Nel suo tempo libero, Liam ha partecipato a numerosi concorsi di powerlifting e adora fare scampagnate, giocare a calcio ed cimentarsi in cucina con nuove ricette. Scopri di più sull'esperienza di Liam qui.
