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Ciclismo

Il ciclismo è uno degli sport in cui il bisogno di utilizzare integratori sportivi è più sentito. L'intensità e lo sforzo richiesti in tutte le discipline del ciclismo richiedono un programma nutrizionale in grado di fornire energia, potenza e vigore per poter raggiungere il successo.
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Introduzione

Sebbene le distanze e il carico di lavoro siano variabili, ciò che accomuna tutte le discipline ciclistiche è il fatto che il corpo debba produrre la potenza e l'intensità necessarie a tagliare il traguardo quanto prima possibile. Nonostante la somiglianza concettuale, i requisiti alimentari per gli eventi di resistenza e velocità sono piuttosto diversi. Il ciclista sulla lunga distanza dev'essere perfettamente in grado di utilizzare ogni tipologia di energia corporea, mentre il ciclista di velocità ha bisogno di tipologie di energia che possano permettergli di ottenere esplosioni di potenza. In tutte le discipline ciclistiche, l'allenamento deve favorire vari cambiamenti fisiologici, in modo da aiutare il corpo a diventare più efficiente e migliorarne il rendimento fisico. Pertanto, è di vitale importanza garantire che il corpo riceva le sostanze nutritive fondamentali al miglioramento della forma fisica, in modo da evitare infortuni e malattie. Alcuni integratori sportivi possono migliorare notevolmente le capacità fisiche, consentendo all'atleta di superare gli avversari.

In questa sezione del nostro sito forniremo alcuni consigli utili e indicheremo prodotti in grado di migliorare il rendimento fisico nello sport prescelto.

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Consigli utili

Energia per pedalare

I carboidrati sono fondamentali per il ciclismo a lunga e corta distanza, poiché mantengono elevate le concentrazioni di glicogeno nei muscoli. Quando tali concentrazioni sono basse, il rendimento ne risente negativamente. È stato dimostrato che l'insufficienza di carboidrati può ripercuotersi anche sulla coordinazione, poiché il sistema nervoso centrale risulta affaticato. Tri Carb è una bevanda a base di carboidrati estremamente efficace, che può essere consumata prima, durante e dopo l'esercizio, per ottenere un effetto ottimale. Tri Carb è una veloce fonte di energia, per un'ondata di vitalità durante l'esercizio e e per mantenere il corpo idratato, soprattutto nelle gare sulla lunga distanza.

Carburante per aiutare il recupero e la crescita

A causa degli alti livelli di impegno fisico che entrambi il ciclismo a lunga distanza e quello di velocità richiedono, dopo il completamento di una corsa è consigliabile consumare grandi quantità di proteine e carboidrati. È in questa fase, infatti, che i livelli di glicogeno nei muscoli sono al minimo e hanno maggiore bisogno di essere reintegrate. Recovery XS combina proteine, carboidrati e altri ingredienti eccellenti per stimolare il recupero a seguito dell'esercizio. Le sostanze nutritive contenute in Recovery XS hanno dimostrato di favorire il recupero, aiutando il corpo a riparare i danni dovuti all'intenso esercizio fisico.

Miglioramento delle prestazioni

Dopo aver stabilito i componenti di base della dieta, quali carboidrati e proteine, è utile dare un'occhiata ai prodotti in grado di migliorare le prestazioni e portare la forma fisica a un livello superiore a quello degli avversari. I ciclisti velocisti troveranno Caffeine un ottimo strumento per il potenziamento delle prestazioni, se assunto prima dell'esercizio. Caffeine è infatti in grado di aumentare i livelli di adrenalina, garantire maggior concentrazione e potenziare l'energia. In entrambe le discipline, l'aggiunta di Creapure, ossia creatina monoidrato estremamente pura, apporta ulteriori benefici. Particolarmente vantaggioso per i ciclisti velocisti, Creapure aiuta i muscoli a produrre ATP, aumentando così la forza esplosiva e la potenza. In una corsa di lunga distanza, i ciclisti otterranno benefici grazie alla capacità di Creapure di riprodurre ATP, potenziando così l'abilità di esecuzione di scatti ripetitivi.

Prenditi cura del tuo corpo

Trascorrere molto tempo all'aperto spingendo il corpo fino ai limiti estremi, può rendere un ciclista particolarmente vulnerabile a infortuni e malattie. L'altissimo volume di esercizio e la natura aerobica del ciclismo richiedono una dieta che fornisca vitamine e minerali a sufficienza. Alpha Men ha un altissimo contenuto multivitaminico che aiuterà il corpo a espellere le tossine indesiderate e migliorare la frequenza di autoriparazione del corpo in seguito all'esercizio fisico. Mega Cissus è un potente estratto vegetale e la sua azione ha dimostrato di favorire e migliorare la salute di ossa, articolazioni e legamenti, fattore estremamente importante per uno sport ripetitivo come il ciclismo.

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