Ricette

  • Rotolo Salato | Ottimo Per Un Pasto Veloce

    By Stefano Sestito | In Ricette | on gennaio 12, 2017

    Rotolo Salato L’indice glicemico dell’avena viene notevolmente abbassato grazie ai grassi della sottiletta, tra l’altro oltre ad essere proteica è ricca di caseina (proteine lente). Se necessitate di ulteriori grassi consiglio di aggiungere una spolverata di grana grattugiato. Ingredienti Procedimento Mescolate bene 150 g di albume, 1 uovo, 20 g di oats senza glutine con l’aiuto […]

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  • Pasta Zero Calorie | Ricetta Con Pochi Carboidrati

    By Stefano Sestito | In Ricette | on gennaio 11, 2017

    Pasta Zero Calorie Ottimo a tutte le ore, questo piatto oltre a essere davvero gustoso e praticamente a zero carbo e a bassissime calorie (stesse calorie di una galletta di riso) dona un senso di sazietà per qualche ora grazie alle fibre contenute negli spaghetti di konjac che rallentano la digestione. Se siete fortunati e […]

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  • Frittata Al Cioccolato | Colazione Super Saziante

    By Stefano Sestito | In Ricette | on gennaio 10, 2017

    Frittata Al Cioccolato Ottimo a colazione, questo piatto dona un senso di sazietà per qualche ora grazie alla banana e ai fiocchi di latte che richiedono una media digestione. L’indice glicemico della banana viene notevolmente abbassato grazie ai fiocchi di latte che sono ricchi di caseine (proteine lente) e alla noce (grasso buonissimo per la […]

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  • Porridge Di Quinoa | Con Cacao, Vaniglia E Kiwi

    By Cecilia Mansani | In Ricette | on gennaio 9, 2017

    Dalla scrittrice Myprotein Cecilia Mansani, food blogger (https://deliciousbreakfastsite.wordpress.com). Porridge Di Quinoa Oggi vi ripropongo questo porridge diverso dal solito che io personalmente adoro: porridge di quinoa al cacao, vaniglia, kiwi e triple nut butter. Ingredienti Procedimento Sciacquare la quinoa ripetutamente sotto il getto di acqua fredda. In una casseruola unire una parte di cereale con tre […]

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  • Spiedini Di Gamberetti | Con Patate E Pomodorini

    By Cecilia Mansani | In Ricette | on gennaio 6, 2017

    Dalla scrittrice Myprotein Cecilia Mansani, food blogger (https://deliciousbreakfastsite.wordpress.com). Spiedini Di Gamberetti  Questi deliziosi spiedini di gamberetti, patate e pomodorini su crema di asparagi alla vaniglia sono perfetti per un pasti veloce e decisamente fit! Ingredienti Procedimento 1) Cuocere gli asparagi a vapore con poco sale. Tritarli con il mixer fino ad ottenere una crema corposa, […]

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  • Cheesecake Al Caramello, Nocciole E Fragole

    By Cecilia Mansani | In Ricette | on gennaio 5, 2017

    Dalla scrittrice Myprotein Cecilia Mansani, food blogger (https://deliciousbreakfastsite.wordpress.com). Cheesecake Al Caramello, Nocciole E Fragole Un’idea sfiziosa per soddisfare i vostri palati e i vostri ospiti, una cheesecake rivisitata in chiave Fit perfetta come colazione o merenda, completa di tutti i macronutrienti essenziali. Ingredienti Procedimento Unire i fiocchi d’avena integrali grandi con il triplo dell’acqua e […]

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  • Torta Di Avena | Con Cioccolato Bianco, Pera E Limone

    By Cecilia Mansani | In Ricette | on gennaio 4, 2017

    Dalla scrittrice Myprotein Cecilia Mansani, food blogger (https://deliciousbreakfastsite.wordpress.com). Torta Di Avena Stanchi di mangiare il classico porridge? Ecco una sana e gustosa alternativa per soddisfare i vostri palati. Questa tortina d’avena può essere fatta in tantissime varianti diverse, io oggi vi propongo un mix di sapori che uniti fra loro danno vita a qualcosa di […]

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  • Biscotti Vegan Al Cacao E Arancia | Ripieni Di Yogurt Greco

    By Cecilia Mansani | In Ricette | on gennaio 3, 2017

    Dalla scrittrice Myprotein Cecilia Mansani, food blogger (https://deliciousbreakfastsite.wordpress.com). Biscotti Vegan Al Cacao E Arancia E chi l’ha detto che i biscotti sono un peccato di gola? Con i giusti ingredienti possiamo creare qualcosa di estremamente buono, sano e goloso da mangiare in qualsiasi momento della giornata. Semplici e veloci, completamente vegan senza zuccheri aggiunti, con […]

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  • Ricette Sane E Veloci Per Il Nuovo Anno | 4 Idee Top

    By Myprotein | In Ricette | on gennaio 3, 2017

    Ricette Sane E Veloci Per Il Nuovo Anno La preparazione dei pasti non deve per forza essere noiosa con queste ottime idee che si possono preparare in anticipo e poi congelare per un altro giorno! 1. Purea di cavolfiori con aglio arrostito ed erbe aromatiche Questa è un’ottima alternativa al purè di patate povera di […]

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  • Monte Bianco Proteico | La Ricetta Di Marcello Ghiretti

    By Marcello Ghiretti | In Ricette | on dicembre 27, 2016

    Monte Bianco Proteico Il monte bianco e’ un dessert fatto con castagne (marroni) panna montata e rhum caratterisco invernale e piuttosto calorico. Tuttavia le castagne contengono una quantita notevole di fibra e sostituendo alcuni ingredienti come in questo caso si puo’ ottenere un dessert o un alternativa alla colazione piuttosto salutare. Lo xilitolo e’ un […]

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